ভিটামিন B6 মানুষ স্বপ্ন মনে করতে সাহায্য করে

7261x 14. 11. 2019 1 রিডার

নতুন গবেষণা এডিলেড বিশ্ববিদ্যালয় পাওয়া যে ভিটামিন B6 মানুষ সাহায্য করতে পারে আপনার স্বপ্ন মনে রাখা। উপলব্ধি এবং মোটর দক্ষতার গবেষণায় সারা অস্ট্রেলিয়ার 100 অংশগ্রহণকারীরা পাঁচজনের জন্য বিছানায় যাওয়ার আগে B6 সম্পূরকগুলির দৈনিক উচ্চ মাত্রায় গ্রহণ করে।

B6 গ্রহণ যারা অংশগ্রহণকারীদের অভিজ্ঞতা

এলোমেলোভাবে (এলোমেলোভাবে নির্বাচিত - Pozn), একটি প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল অংশগ্রহণকারীদের অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে রেকর্ড করা হয়েছিল যারা ভিটামিন B240 এর 6 মিগ্রা শুকিয়ে যাওয়ার আগে অবিলম্বে। অ্যাড-অন গ্রহণ করার আগে, অংশগ্রহণকারীদের অনেকে খুব কমই তাদের স্বপ্নকে মনে রাখে, কিন্তু গবেষণার শেষে উল্লেখযোগ্য উন্নতির খবর দেয়।

যেমন তাদের মতামত:

"মনে হচ্ছে যখন এটি সময় ছিল, আমার স্বপ্ন পরিষ্কার এবং পরিষ্কার ছিল। এটা মনে রাখা সহজ। "

"আমার স্বপ্ন আরো বাস্তব ছিল, আমি ঘুমাতে ও স্বপ্নের জন্য অপেক্ষা করতে পারিনি!"

গবেষণা লেখক ড। বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান বিভাগের ডেনহোম অ্যাসপি বলেছেন:

"আমাদের ফলাফল দেখায় যে বিএক্সএমটিএক্স গ্রহণ স্বপ্ন উদ্ভাবনের ক্ষমতা মানুষের উন্নতি করেছে। আমরা প্লেসবো গ্রহণ যারা তুলনায় উন্নতি পাওয়া যায়। ভিটামিন B6 তাদের স্বপ্নের জীবন, বিজোড় বা রঙকে প্রভাবিত করে না এবং তাদের ঘুমের নিদর্শনগুলির অন্যান্য দিকগুলিকে প্রভাবিত করে না। ভিটামিন বিএক্সএমএক্সএক্স এবং অন্যান্য ভিটামিন বি এর প্রভাব নিয়ে গবেষণা করার জন্য এই প্রথমবারের মত একটি বিশাল ও বৈচিত্র্যপূর্ণ গ্রুপের স্বপ্ন নিয়ে গবেষণা করা হয়েছে। "

ডাঃ অ্যাসপি বলেছেন:

"গড় ব্যক্তি তার জীবনের ছয় বছর স্বপ্ন দেখাবে। আমরা যদি আমাদের স্বপ্নের উপর স্বচ্ছতা ও নিয়ন্ত্রণ অর্জন করতে পারি তবে আমরা আমাদের স্বপ্নের উত্পাদনশীলতা ব্যবহার করতে পারি। সুদৃশ্য ড্রিমিং, যেখানে আপনি স্বপ্ন দেখছেন যখন আপনি এখনও স্বপ্ন দেখছেন তখন অনেক সম্ভাব্য সুবিধা রয়েছে। নমনীয় স্বপ্নগুলি দুঃস্বপ্নকে কাটিয়ে উঠতে, ফোবিয়াগুলি ব্যবহার করতে, সৃজনশীলভাবে সমস্যার সমাধান করতে, মোটর দক্ষতা উন্নত করতে এবং এমনকি শারীরিক আঘাত পুনর্বাসনতে সহায়তা করতে পারে।

আপনি স্বচ্ছ স্বপ্ন আছে করতে চান তাহলে, এটা খুব প্রথম স্বপ্ন নিয়মিত স্মরণ করা শিখতে গুরুত্বপূর্ণ। এই গবেষণায় প্রস্তাব দেওয়া ভিটামিন B6 উপায়ে আমরা সাহায্য করতে পারেন দক্ষতা মানুষের সাহায্য এক হতে পারে। B6 ভিটামিন স্বাভাবিকভাবেই বিভিন্ন খাবার পাওয়া যায় -। সমগ্র শস্য, শিম জাতীয়, ফল (কলা, আভাকাডো), শাকসবজি (শাক আলু), এছাড়াও দুধ, পনির, ডিম, লাল মাংস, যকৃত এবং মাছ "

আপনার স্বপ্ন মনে আছে?

ফলাফল দেখুন

লোড হচ্ছে ... লোড হচ্ছে ...

অনুরূপ নিবন্ধ

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন