গ্রুপ drumming উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা হ্রাস

7851x 16. 05. 2019 1 রিডার

পিএলওএস কর্তৃক প্রকাশিত নতুন গবেষণায় এখন বৈজ্ঞানিকভাবে নিশ্চিত করা হয়েছে যে গ্রুপের বেশির ভাগ অংশ ড্রামিং অংশগ্রহণকারীদের দ্বারা ইতিমধ্যেই অভিজ্ঞতা লাভ করেছে। যে গ্রুপ ড্রামিং ব্যক্তিগত কল্যাণে বড় পরিবর্তন, বিষণ্নতা, উদ্বেগ, এবং সামাজিক অন্তর্ভুক্তি উপর ইতিবাচক প্রভাব সহ।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা অস্পষ্টতার প্রধান কারণ হিসেবে বিশ্বব্যাপী বিষণ্নতা চিহ্নিত করে, যখন সাইকোফার্মাসিউটিক্যালসগুলির শরীরের স্ব-নিরাময় প্রক্রিয়া স্থায়ীভাবে বন্ধ করার সহিত গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে। একটি বিকল্প ড্রাগ বর্তমানে অত্যন্ত প্রয়োজন। এটি একটি গ্রুপ drumming হতে পারে?

গ্রুপ ড্রামিং - স্টাডিজ

ব্রিটিশ বিজ্ঞানীরা অধ্যয়ন, এনটাইটেলমেন্ট " উদ্বেগ, বিষণ্নতা, সামাজিক অভিযোজন, এবং মনস্তাত্ত্বিক ক্লিনিক মধ্যে প্রদাহ প্রতিরক্ষা প্রতিক্রিয়া গ্রুপ drumming প্রভাব"তিনি প্রায় ত্রিশ প্রাপ্তবয়স্ক রোগীদের একটি গ্রুপ অনুসরণ করেন যিনি ইতিমধ্যে মানসিক স্বাস্থ্য চিকিত্সার মধ্য দিয়ে গেছেন, কিন্তু এন্টিডিপ্রেসেন্টস গ্রহণ করেননি। রোগীদের একটি অংশ দশ সপ্তাহের গ্রুপ ড্রামিং প্রোগ্রামে অংশগ্রহণ করেছিল, দ্বিতীয়ত, পনেরটি রোগীর একটি কন্ট্রোল গ্রুপ ক্লাসিকভাবে চিকিত্সা করা হয়। উভয় গ্রুপ একই বয়স, লিঙ্গ, জাতিগত উত্স এবং পেশা রোগীদের গঠিত। কন্ট্রোল গ্রুপ সদস্যদের জানানো হয়েছিল যে তারা মানসিক স্বাস্থ্যের সঙ্গীত সম্পর্কিত প্রভাব নিয়ে গবেষণায় জড়িত ছিল, তবে তাদের ড্রাম অনুশীলনগুলিতে কোনো অ্যাক্সেস ছিল না।

15-20 অংশগ্রহণকারীদের লক্ষ্যযুক্ত গ্রুপের সদস্য দশ সপ্তাহের জন্য 90 মিনিটের সাথে সপ্তাহে একবার ড্রামিং করত। সবাই ঐতিহ্যগত পেয়েছিলাম আফ্রিকান djembe ড্রাম এবং একটি বৃত্ত মধ্যে বসা ছিল। সেই সময়টির শতকরা শতকরা তত্ত্বের প্রতি অনুগত ছিল এবং ড্রিমটি বাজানোর জন্য আশি শতাংশ। কন্ট্রোল গ্রুপের রোগীদের সামাজিক ক্রিয়াকলাপের (যেমন কুইজ রাত্রি, মহিলা সভা এবং বই ক্লাব) অনুযায়ী যৌথভাবে নিয়োগ দেওয়া হয়। উভয় গোষ্ঠীতে, কোরিটোসোল এবং বিভিন্ন সাইকোকাইনগুলির মতো জীবাণুমুক্ত সিস্টেমের স্ট্যাটাস এবং প্রদাহ সম্পর্কিত জৈবকারকগুলি হস্তক্ষেপের সাথে যুক্ত জৈবিক ও মানসিক পরিবর্তনগুলির জন্য পর্যবেক্ষণ করা হয়।

গবেষণা ফলাফল অসাধারণ ছিল:

"কন্ট্রোল গ্রুপের বিপরীতে ড্রামিং গ্রুপে উল্লেখযোগ্য উন্নতি পাওয়া গেছে: 6 এ। সপ্তাহে বিষণ্নতা এবং সামাজিক স্থিতিশীলতা বৃদ্ধি এবং 10 এর সাথে এটি হ্রাস পেয়েছিল। সপ্তাহে উদ্বেগ এবং সুস্থতা উল্লেখযোগ্য উন্নতি বরাবর উন্নতিতে অব্যাহত। পরবর্তী উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলি পরবর্তী 3 মাসের ট্র্যাকিংয়ের পরে স্থায়ী হয়। এটি ইতিমধ্যে অনেক মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা প্রাথমিক inflammatory প্রতিরক্ষা প্রতিক্রিয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যে পরিচিত। এই কারণেই Interleukin এবং পরীক্ষার লালা করটিসল জন্য নমুনা সাইটোকিন প্রদান গ্রুপ অংশগ্রহণকারীদের drumming (আইএল) 4, IL6, IL17, টিউমার কলাবিনষ্টি ফ্যাক্টর α (TNF-α), monocyte chemoattractant প্রোটিন, এবং (MCP) 1। 10 সপ্তাহের মধ্যে, এই কারণগুলি প্রো-ইনফ্ল্যামারেটরী থেকে এন্টি-ইনফ্ল্যামারেটিক ইমিউন প্রোফাইলে স্থানান্তরিত হয়। এই গবেষণায় মনস্তাত্ত্বিক সুবিধা এবং গ্রুপ ড্রামিংয়ের জৈবিক প্রভাব এবং মানুষের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য তার চিকিত্সামূলক সম্ভাবনা প্রদর্শন করে।

সংক্ষিপ্তভাবে, 6 সপ্তাহ ড্রামিং গ্রুপ বিষণ্নতা একটি পতন অভিজ্ঞতা এবং সামাজিক স্থিতিশীলতা বৃদ্ধি; বিষন্নতা এবং সুস্থতার উল্লেখযোগ্য সুবিধা সহ বিষণ্নতা আরও উন্নতি দ্বারা 10 সপ্তাহ। এই পরিবর্তনগুলি অনুসরণের 3 মাসের জন্য স্থায়ী। ড্রামিং গ্রুপটি প্রো-ইনফ্ল্যামারেটরী থেকে জীবাণু-বিরোধী প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া থেকে প্রতিরক্ষা প্রোফাইলে একটি পরিবর্তন রেকর্ড করেছে।

এই অসাধারণ গবেষণায় দেখা যায় যে গ্রুপ ড্রামিং কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াও প্রচলিত মনস্তাত্ত্বিক চিকিত্সা (যেমন প্রজাক) এর বিপরীতে লক্ষণগুলির মাত্রাতিরিক্ত দমনের বাইরে ইতিবাচক মনস্তাত্ত্বিক পরিবর্তনগুলি উদ্দীপিত করতে পারে। আমরা যদি বিবেচনা করি যে বিষণ্নতার জন্য প্রচলিত ফার্মাসিউটিকাল চিকিত্সার সাথে যুক্ত বেনিফিটগুলি প্রকৃতপক্ষে সাইকো-ড্রাগগুলি থেকে নয়, তবে প্যাসেবো প্রভাব থেকেও পাওয়া যায় তবে এই গবেষণা গবেষণার ফলাফল আরও আশাবাদী। উপরন্তু, এন্টিডিপ্রেসেন্টস আত্মঘাতী চিন্তা সহ গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

প্রদাহজনক কারণ হ্রাস

গবেষণার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ আবিষ্কার হল ড্রাম গ্রুপের অংশগ্রহণকারীদের প্রতিরক্ষা প্রোফাইলে প্রদাহজনক কারণগুলি হ্রাস করা। প্রদাহজনক অনাক্রম্যতা মানসিক ব্যাধিগুলির একটি বিস্তৃত পরিসরের একটি প্রধান কারণ হতে পারে এবং এগুলি প্রদাহে প্রদাহজনক প্রদাহজনক হস্তক্ষেপ হতে পারে? এই অবিকল থিসিস যে ডা। কেলি ব্রোগান তার নতুন বই "ইউরি ওয়ান মাইন্ড: দ্য ট্রুথ এন্ড ডিপ্রেশন অ্যান্ড হিউম্যান উইমেনস অব দ্য স্টোরিস এন্ড দ্য বেইজস এন্ড ইজ লাইফস রিজার্ভস"। বই বিষণ্নতা, দ্বিধাবোধ ব্যাধি এবং উদ্বেগ হিসাবে প্রদাহ মূল শারীরবৃত্তীয় ভূমিকা ঠিকানা। জ্বলন-বিষণ্ণতা মিশ্রন বিশেষভাবে ব্যাখ্যা করে কিভাবে কার্কুম ফর্মুলেশনগুলি প্রচলিত এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধের (যেমন প্রজাক) চেয়ে ক্লিনিক্যালি বেশি কার্যকরী হয়, সম্ভবত হলুদ এবং তার সিস্টেমে প্রদাহযুক্ত প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্যগুলির ব্যাপক পরিসরের কারণে।

মন, শরীর এবং আত্মা চিকিত্সা একটি প্রাচীন পদ্ধতি হিসাবে drumming

পূর্ববর্তী প্রবন্ধে, "6 ড্রামিং শরীর, মন এবং প্রাণকে চিকিত্সা করে।" আমি প্রকাশিত বৈজ্ঞানিক সাহিত্যের পর্যালোচনা এবং এই পুরাতন পদ্ধতির সম্ভাব্য বিবর্তনীয় উত্সগুলির কয়েকটি পরীক্ষা করে পরীক্ষা করেছি। পোকামাকড়গুলিও হ্রাস পাচ্ছে এবং এটি মানবিক বক্তব্য নিজেই এই প্রাণবন্ত জীবাণু থেকে আসতে পারে যা প্রাণীর রাজ্যের প্রায় সর্বত্র উপস্থিত। উপরন্তু, শব্দ তরঙ্গ (পারকিউশন) জৈবিকভাবে উল্লেখযোগ্য শক্তি এবং epigenetic তাত্পর্য সঙ্গে তথ্য বহন করতে পারে। তাই ড্রামিং 'তথ্য ঔষধ' একটি ফর্ম বিবেচনা করা যেতে পারে।

ড্রামিংয়ের থেরাপিউটিক মান সম্পর্কে বৈজ্ঞানিক জ্ঞান এখনও ক্রমবর্ধমান এবং আরও বেশি বিশ্বাসী হলেও, এটি প্রয়োজন হতে পারে না। মনে রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস Drumming সরাসরি সম্পূর্ণরূপে প্রশংসা এবং বুঝতে এটা সরাসরি অভিজ্ঞতা আছে যে কিছু। সারা দেশে শত শত কমিউনিটি ড্রামিং চেনাশোনা আছে। তারা সব বয়সের মানুষ, সামাজিক ক্লাস, জীবন অভিজ্ঞতা আকর্ষণ করে এবং নতুনদের জন্য উন্মুক্ত। যারা তাদের সম্পর্কে গভীরভাবে জানেন তারা জানেন যে এখানে প্রয়োজন শুধু ড্রামের তালের কারণে মানুষের হৃদয়ের ল্যাথ এবং আপনার বুকে এই প্রাচীন তালটি অবশ্যই এক এবং একই।

Disclaimer: এই নিবন্ধটি চিকিৎসা পরামর্শ, নির্ণয়ের বা চিকিত্সা প্রদান উদ্দেশ্যে নয়। এখানে উল্লেখিত মতামত GreenMedInfo বা তার কর্মচারীদের মতামতগুলি প্রতিফলিত করে না।

Drumming সম্পর্কে উত্সাহী উদ্ধৃতি

"সঙ্গীত এবং তাল আত্মার সবচেয়ে লুকানো জায়গায় তাদের পথ খুঁজে পায়।" - প্লেটো

"সঙ্গীত বিশৃঙ্খলার থেকে বিশৃঙ্খলা সৃষ্টি করে: ছন্দটি পার্থক্যকে ঐক্যবদ্ধ করে তোলে, সুরটি বিচ্ছিন্নতার মধ্যে ধারাবাহিকতার সৃষ্টি করে এবং সাদৃশ্য বৈষম্যকে সামঞ্জস্যপূর্ণ করে তোলে।" - ইয়েহুদি মেনহিন

আমি কোথা থেকে এসেছি বলে বলা হয়, ছন্দটি জীবনের আত্মা, কারণ সমগ্র মহাবিশ্ব তালের চারপাশে ঘুরছে, এবং যখন আমরা তালটি হারায়, তখন আমরা কষ্ট পাই। - বাবতুন্দ অলতুনজি

"ল্যাটিন হার্টবিট। এটি প্রথম ড্রাম, একটি কাহিনী যা আমাদের কল্পনা প্রকাশ করে এবং আমাদের শক্তি উদযাপন করে। ছন্দ একটি বহুসংস্কৃতি সাধারণ মানুষের পরিবার বেস। - টনি ভাকা

যৌথ Drumming - স্বতঃস্ফূর্ত ড্রামিং

একসাথে ড্রাম করতে চান? আমাদের মধ্যে আসা স্বতঃস্ফূর্ত ড্রামিং - প্রতি বৃহস্পতিবার টিয়ারমুমে শামঙ্কা আইপি Pavlova.

এসেন সুয়েনের ইউনিভার্স

আপনি যদি গ্রাউন্ডে বাড়িতে বা বন্ধুদের সাথে মজা করতে চান তবে আপনি নিজের জেমবে ড্রাম কিনতে পারেন সুনিই ইউনিভার্সিটি eshop:

জেম্বি বড় সজ্জিত

অনুরূপ নিবন্ধ

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন