অলাভজনক সংস্থা পিএলওএস কর্তৃক প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণা এখন বৈজ্ঞানিকভাবে নিশ্চিত করেছে যে গ্রুপ ড্রামিংয়ের অনেক অংশগ্রহণকারী প্রথম হাতের অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে। এই গ্রুপ ড্রামিং হ'ল ডিপ্রেশন, উদ্বেগ এবং সামাজিক অন্তর্ভুক্তির উপর ইতিবাচক প্রভাব সহ ব্যক্তিগত কল্যাণে বড় পরিবর্তন ঘটায়।

ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন বিশ্বব্যাপী হতাশাকে অক্ষমতার অন্যতম প্রধান কারণ হিসাবে চিহ্নিত করে এবং সাইকোট্রপিক ড্রাগগুলি দেহের স্ব-ওষুধ প্রক্রিয়া স্থায়ীভাবে অবরোধ সহ গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি রয়েছে। একটি ড্রাগ বিকল্প বর্তমানে অনেক প্রয়োজন। গ্রুপ ড্রামিং তাকে আনতে পারে?

গ্রুপ ড্রামিং - স্টাডিজ

ব্রিটিশ বিজ্ঞানীরা অধ্যয়ন, এনটাইটেলমেন্ট " উদ্বেগ, বিষণ্নতা, সামাজিক অভিযোজন, এবং মনস্তাত্ত্বিক ক্লিনিক মধ্যে প্রদাহ প্রতিরক্ষা প্রতিক্রিয়া গ্রুপ drumming প্রভাব“প্রায় ত্রিশজন প্রাপ্ত বয়স্ক রোগীর একটি দল অনুসরণ করেছে যারা ইতিমধ্যে মানসিক স্বাস্থ্য চিকিত্সা করছিলেন তবে এন্টিডিপ্রেসেন্টস গ্রহণ করছিলেন না। কিছু রোগী দশ-সপ্তাহের গ্রুপ ড্রামিং প্রোগ্রামে অংশ নিয়েছিল, অন্যটি, পনেরো রোগীর একটি নিয়ন্ত্রণ গ্রুপকে শাস্ত্রীয়ভাবে চিকিত্সা করা হয়েছিল। উভয় গ্রুপে সমবয়সী, লিঙ্গ, জাতিগত উত্স এবং পেশার প্রতিনিধিত্ব করা হত। নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠীর সদস্যদের জানানো হয়েছিল যে তারা মানসিক স্বাস্থ্যের উপর সংগীতের প্রভাব সম্পর্কে একটি গবেষণায় অংশ নিচ্ছিল, তবে ড্রাম অনুশীলনে তাদের প্রবেশাধিকার নেই।

15-20 অংশগ্রহণকারীদের লক্ষ্যযুক্ত গ্রুপের সদস্য দশ সপ্তাহের জন্য 90 মিনিটের সাথে সপ্তাহে একবার ড্রামিং করত। সবাই ঐতিহ্যগত পেয়েছিলাম আফ্রিকান djembe ড্রাম এবং একটি বৃত্তে বসে ছিল। বিশ শতাংশ সময় তত্ত্বের প্রতি নিবেদিত ছিল, এবং আশি শতাংশ umোল বাজায় নিবেদিত ছিল। কন্ট্রোল গ্রুপের রোগীদের সামাজিক ক্রিয়াকলাপ (যেমন কুইজ নাইট, মহিলা সভা এবং বই ক্লাব) অনুসারে গ্রুপ থেকে নিয়োগ করা হয়েছিল। উভয় গ্রুপে, প্রতিরোধ ব্যবস্থা এবং প্রদাহের অবস্থার সাথে সম্পর্কিত বায়োমার্কারগুলি যেমন কর্টিসল এবং বিভিন্ন সাইটোকাইনগুলি হস্তক্ষেপের সাথে জড়িত জৈবিক এবং মনস্তাত্ত্বিক পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করার জন্য তদারকি করা হয়েছিল।

গবেষণা ফলাফল অসাধারণ ছিল:

"কন্ট্রোল গ্রুপের বিপরীতে, ড্রাম গ্রুপটি উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখিয়েছে: depression সপ্তাহের মধ্যে হতাশা এবং সামাজিক স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস পেয়েছে এবং উদ্বেগ এবং সুস্থতার মধ্যে উল্লেখযোগ্য উন্নতির পাশাপাশি দশ সপ্তাহের মধ্যে এগুলি উন্নতি অব্যাহত রেখেছে। সমস্ত উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলি অনুসরণের আরও 6 মাস অব্যাহত ছিল। এটি ইতিমধ্যে জানা গেছে যে অনেক মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি প্রাথমিক প্রদাহজনক প্রতিরোধ ক্ষমতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। সুতরাং, ড্রামিং গ্রুপের অংশগ্রহণকারীরা করটিসল এবং সাইটোকাইনস ইন্টারলেউকিন (আইএল) 10, আইএল 3, আইএল 4, টিউমার নেক্রোসিস ফ্যাক্টর T (টিএনএফ α) এবং মনোকাইট কেমোঅ্যাট্রাক্টেন প্রোটিন (এমসিপি) পরীক্ষার জন্য লালা নমুনাগুলি সরবরাহ করেছিলেন। 6 সপ্তাহের মধ্যে, এই কারণগুলি থেকে সরিয়ে নেওয়া হয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ইমিউন প্রোফাইলে প্রো-ইনফ্ল্যামেটরি। গবেষণা এইভাবে গ্রুপ ড্রামিংয়ের মনস্তাত্ত্বিক সুবিধাগুলি এবং জৈবিক প্রভাবগুলির পাশাপাশি মানব মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য এর চিকিত্সাগত সম্ভাবনাকে প্রদর্শন করে। "

সংক্ষিপ্তভাবে, weeks সপ্তাহের মধ্যে, ড্রামিং গ্রুপটি হতাশার হ্রাস এবং সামাজিক স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি পেয়েছিল; 6 সপ্তাহের মধ্যে, উদ্বেগ এবং সুস্থতার মধ্যে উল্লেখযোগ্য সুবিধার পাশাপাশি হতাশার আরও উন্নতি ঘটে। এই পরিবর্তনগুলি 3 মাস অনুসরণ অব্যাহত ছিল। ড্রামিং গ্রুপটি প্রতিরোধী প্রোফাইলে একটি প্রদাহ-প্রতিরোধী থেকে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রতিক্রিয়াতে পরিবর্তন লক্ষ্য করেছে।

এই লক্ষণীয় গবেষণাটি পরামর্শ দেয় যে গ্রুপ ড্রামিং কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াও প্রচলিত সাইকোট্রপিক ড্রাগগুলি (যেমন প্রোজাক) এর বিপরীতে কেবল উপসর্গের ত্রাণ ছাড়াই ইতিবাচক মনস্তাত্ত্বিক পরিবর্তন আনতে পারে। এই গবেষণা সমীক্ষার ফলাফলগুলি আরও আশাব্যঞ্জক, প্রদত্ত যে হতাশার জন্য প্রচলিত ফার্মাসিউটিকাল চিকিত্সার সাথে যুক্ত সুবিধাগুলি প্রকৃতপক্ষে সাইকোট্রপিক ড্রাগগুলি থেকে আসতে পারে তবে প্লেসবো প্রভাব থেকে। এছাড়াও, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস আত্মঘাতী চিন্তাসহ গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

প্রদাহজনক কারণ হ্রাস

অধ্যয়নের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ আবিষ্কার হ'ল ড্রামিং গ্রুপের অংশগ্রহণকারীদের ইমিউন প্রোফাইলে প্রদাহজনিত কারণগুলির হ্রাস। প্রদাহের ক্রমহ্রাসন বিস্তৃত মানসিক রোগ, এবং প্রদাহ বিরোধী হস্তক্ষেপগুলি তাদের সম্বোধনের একটি প্রধান কারণ হতে পারে? এটি হ'ল থিসিস যা বিস্তারিতভাবে পরীক্ষা করেছেন ড। কেলি ব্রোগান তার নতুন বই "আপনার নিজের মন: হতাশার সম্পর্কে সত্যতা এবং কীভাবে মহিলারা তাদের জীবনকে পুনরুত্থিত করতে তাদের দেহ নিরাময় করতে পারে।" বইটি হতাশা, বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং উদ্বেগের মতো পরিস্থিতিতে প্রদাহের মূল শারীরবৃত্তীয় ভূমিকার বিষয়ে আলোচনা করে। বিশেষত প্রদাহ-হতাশা সংযোগটি ব্যাখ্যা করে যে কীভাবে হলুদের মতো এজেন্টগুলি প্রচলিত এন্টিডিপ্রেসেন্ট ড্রাগগুলি (যেমন প্রজাক) এর চেয়ে ক্লিনিকভাবে কার্যকর, সম্ভবত হলুদ এবং এর সিস্টেমিক প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্যের বিস্তৃত পরিসরের কারণে।

মন, শরীর এবং আত্মা চিকিত্সা একটি প্রাচীন পদ্ধতি হিসাবে drumming

পূর্ববর্তী প্রবন্ধে, "6 ড্রামিং শরীর, মন এবং প্রাণকে চিকিত্সা করে।" আমি প্রকাশিত বৈজ্ঞানিক সাহিত্যের পর্যালোচনা এবং এই পুরাতন পদ্ধতির সম্ভাব্য বিবর্তনীয় উত্সগুলির কয়েকটি পরীক্ষা করে পরীক্ষা করেছি। পোকামাকড়গুলিও হ্রাস পাচ্ছে এবং এটি মানবিক বক্তব্য নিজেই এই প্রাণবন্ত জীবাণু থেকে আসতে পারে যা প্রাণীর রাজ্যের প্রায় সর্বত্র উপস্থিত। উপরন্তু, শব্দ তরঙ্গ (পারকিউশন) জৈবিকভাবে উল্লেখযোগ্য শক্তি এবং epigenetic তাত্পর্য সঙ্গে তথ্য বহন করতে পারে। তাই ড্রামিং 'তথ্য ঔষধ' একটি ফর্ম বিবেচনা করা যেতে পারে।

ড্রামিংয়ের থেরাপিউটিক মান সম্পর্কে বৈজ্ঞানিক জ্ঞান এখনও ক্রমবর্ধমান এবং আরও বেশি বিশ্বাসী হলেও, এটি প্রয়োজন হতে পারে না। মনে রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস Drumming সরাসরি সম্পূর্ণরূপে প্রশংসা এবং বুঝতে এটা সরাসরি অভিজ্ঞতা আছে যে কিছু। সারা দেশে শত শত কমিউনিটি ড্রামিং চেনাশোনা আছে। তারা সব বয়সের মানুষ, সামাজিক ক্লাস, জীবন অভিজ্ঞতা আকর্ষণ করে এবং নতুনদের জন্য উন্মুক্ত। যারা তাদের সম্পর্কে গভীরভাবে জানেন তারা জানেন যে এখানে প্রয়োজন শুধু ড্রামের তালের কারণে মানুষের হৃদয়ের ল্যাথ এবং আপনার বুকে এই প্রাচীন তালটি অবশ্যই এক এবং একই।

Disclaimer: এই নিবন্ধটি চিকিৎসা পরামর্শ, নির্ণয়ের বা চিকিত্সা প্রদান উদ্দেশ্যে নয়। এখানে উল্লেখিত মতামত GreenMedInfo বা তার কর্মচারীদের মতামতগুলি প্রতিফলিত করে না।

Drumming সম্পর্কে উত্সাহী উদ্ধৃতি

"সঙ্গীত এবং তাল আত্মার সবচেয়ে লুকানো জায়গায় তাদের পথ খুঁজে পায়।" - প্লেটো

"সংগীত বিশৃঙ্খলার বাইরে শৃঙ্খলা সৃষ্টি করে: তালটি সর্বসম্মতকে পার্থক্যের মধ্যে নিয়ে আসে, সুরটি অবিচ্ছিন্নতার মধ্যে ধারাবাহিকতা নিয়ে আসে এবং সম্প্রীতিটি আনুগত্যে সামঞ্জস্যতা নিয়ে আসে" - ইয়াহুদি মেনুহিন

আমি কোথা থেকে এসেছি বলে বলা হয়, ছন্দটি জীবনের আত্মা, কারণ সমগ্র মহাবিশ্ব তালের চারপাশে ঘুরছে, এবং যখন আমরা তালটি হারায়, তখন আমরা কষ্ট পাই। - বাবতুন্দ অলতুনজি

"ল্যাটিন হার্টবিট। এটি প্রথম ড্রাম, একটি কাহিনী যা আমাদের কল্পনা প্রকাশ করে এবং আমাদের শক্তি উদযাপন করে। ছন্দ একটি বহুসংস্কৃতি সাধারণ মানুষের পরিবার বেস। - টনি ভাকা

যৌথ Drumming - স্বতঃস্ফূর্ত ড্রামিং

একসাথে ড্রাম করতে চান? আমাদের মধ্যে আসা স্বতঃস্ফূর্ত ড্রামিং - প্রতি বৃহস্পতিবার টিয়ারমুমে শামঙ্কা আইপি Pavlova.

এসেন সুয়েনের ইউনিভার্স

আপনি যদি গ্রাউন্ডে বাড়িতে বা বন্ধুদের সাথে মজা করতে চান তবে আপনি নিজের জেমবে ড্রাম কিনতে পারেন সুনিই ইউনিভার্সিটি eshop:

জেম্বি বড় সজ্জিত