আপনি যখন আচার শব্দের কথা শুনবেন, তখন আপনি কী কল্পনা করবেন? গান, মন্ত্র, বিবাহ, পূর্ণিমা উদযাপন? হ্যাঁ, এই জাতীয় ক্ষেত্রে আমরা আচারগুলিও পাই, তবে আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনেও আচারগুলি পাই।

দৈনন্দিন জীবনে আচার

আচার-অনুষ্ঠানগুলি আমাদের জীবনে আমাদের ধারণার চেয়ে অনেক বেশি উপস্থিত রয়েছে। আমরা প্রায়শই সেগুলিকে উপেক্ষা করি বা এমনকি তাদের লক্ষ্য করি না। কেন? আমরা কিছু কার্যক্রম সম্পর্কে এমনকি ভাবেন না।

তবে, আমরা যদি ইচ্ছাকৃতভাবে এবং সচেতনভাবে অনুষ্ঠানগুলি শুরু করি তবে তাদের অবিশ্বাস্য প্রভাব থাকতে পারে। এগুলি আমাদের জীবনে গভীর অর্থ এবং আনন্দ অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে। জল কেবল জল is তবে আপনি যখন প্রতিদিন সকালে এটি একটি সিবুর জন্য একটি লেবু এবং কৃতজ্ঞতার সাথে পান করা শুরু করেন, এটি আমাদের শরীরকে আরও পুষ্ট করে দেবে।

আচারগুলি অভ্যাস এবং অনুশীলনের থেকে পৃথক, তবে তারা একসাথে আপনার জীবনকে সমর্থন করার জন্য সংযুক্ত হতে পারে। আধুনিক সময় হুকুম দেয় যে আমাদের অবশ্যই সর্বদা নিয়মিত সন্তুষ্ট, আনন্দিত এবং প্রফুল্ল বোধ করা উচিত। আচার-অনুষ্ঠানগুলি আপনাকে এই সমস্ত সরবরাহ করবে না, তবে তারা আপনাকে আপনার জীবনের প্রতিদিনের মুহূর্তগুলি উপভোগ করতে সহায়তা করবে যাতে সেগুলি অনন্য are

অভ্যাস, অনুশীলন এবং আচার

অভ্যাসগুলি এমন আচরণ বা ক্রিয়া যা প্রায়শই পুনরাবৃত্তি হয় যে সেগুলি স্বয়ংক্রিয় হয়ে যায়। তারা আমাদের শক্তি সঞ্চয় করে এবং স্বয়ংক্রিয় হয়ে যায়। তারা দিনে 40% পর্যন্ত ক্রিয়াকলাপ করে।

অভ্যাস নেতিবাচক বা ইতিবাচক হতে পারে। অতএব, এটি আমাদের জীবনে কী নিয়ে আসে তা বিবেচনা করুন। আসুন আমরা চিন্তা না করে আমরা প্রতিদিন কী করি সে সম্পর্কে নিয়মিতভাবে চিন্তা করার চেষ্টা করি, আসুন ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে সচেতন হওয়ার চেষ্টা করি এবং তারা আমাদের কী এনে দেয় তা মূল্যায়ন করার চেষ্টা করি।

যদিও কিছু অভ্যাস আমাদের কাছে নির্দোষ এবং তুচ্ছ মনে হতে পারে, পুনরাবৃত্তিমূলক কার্যকলাপগুলি আমাদের স্বাস্থ্য, সম্পর্ক, আর্থিক এবং সুখকে প্রভাবিত করতে পারে।

আচার-অনুষ্ঠান প্রতীকী ক্রিয়া যা ক্রিয়াটির চেয়ে গভীরতর অর্থ। এগুলিতে সাধারণত ক্রমের ক্রম থাকে। আপনি আপনার মঙ্গল প্রচারের জন্য আচারগুলি ব্যবহার করতে পারেন।

আপনি কি জানেন আপনি কি পূরণ করে? এটি একটি অভ্যাস করুন। আপনার কি কোনও নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপ বা জীবনের ক্ষেত্রের উন্নতি প্রয়োজন? আপনার দক্ষতা বিকাশ। আপনি কি আরও সচেতন এবং গভীর বোধ করতে চান? তারপরে একটি আচার তৈরি করুন।

আচার-অনুষ্ঠান এত শক্তিশালী কেন?

আচারগুলি মূলত অভ্যাসগুলি আরও সচেতন এবং হৃদয় থেকে। হ্যাঁ, অভ্যাসগুলি গুরুত্বপূর্ণ, তবে আচারগুলি আরও শক্তিশালী কারণ তারা আরও অভ্যাসের সংমিশ্রণ করে এবং সংবেদনশীলভাবে আপনাকে তাদের সাথে সংযুক্ত করে। একটি সহজ শয়নকালীন গান একটি শিশুর মধ্যে সম্পর্ক এবং সংযোগ তৈরি করতে পারে। এই জাতীয় রীতিনীতি সুরক্ষা উপলব্ধি করতে পারে। একটি শয়নকালীন অনুষ্ঠান আপনাকে আপনার মাথায় দিনটি শেষ করতে এবং ঘুম এবং বিশ্রামের জন্য প্রস্তুত করতে সহায়তা করে।

আমাদের জীবনে, আচার-অনুষ্ঠান আমাদের আমাদের বিরতি, শ্বাস নিতে এবং আমাদের অভ্যন্তরীণ প্রয়োজনের সাথে পুনরায় সংযোগ করতে দেয়। সংযোগ অর্থ প্রকৃতির সংস্পর্শে ফিরে আসুক না কেন, আচারগুলি আপনার দৈনন্দিন জীবনে একীভূত করার সঠিক উপায়।

অনুষ্ঠানের 3 টি উপায় আপনার মঙ্গল বাড়িয়ে তুলতে পারে

1) তারা দিনের নির্দিষ্ট সময়ে চেতনা এবং শক্তি পরিবর্তন করতে সহায়তা করে

আচারগুলি সারা দিন কার্যকর হতে পারে। সকালের আচার-অনুষ্ঠান থেকে মধ্যাহ্নভোজ পর্যন্ত শোবার সময় পর্যন্ত। তারা আপনার মস্তিষ্ক এবং শরীরকে দৃ strongly়ভাবে সংকেত দিতে পারে যে আপনি আপনার মেজাজ এবং শক্তি পরিবর্তন করতে এবং ইচ্ছাকৃতভাবে আরও ক্রিয়াকলাপে যেতে চান।

নতুন দিনের শুরু হিসাবে আপনার সকাল অনুষ্ঠানটিকে সেট করুন। আপনার মধ্যাহ্নভোজের বিরতিতে, সকালের চাপ ছেড়ে দিন এবং বিকেলের কাজের জন্য প্রস্তুত হন ready আমরা আমাদের নিকটবর্তী ব্যক্তিদের সাথে অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিতে পারিবারিক নৈশভোজের অনুষ্ঠানটি ব্যবহার করতে পারি। একটি সন্ধ্যায় শোবার সময় অনুষ্ঠান (ধ্যান বা কৃতজ্ঞতা প্রবেশ) দিনটি শেষ করতে এবং শরীরকে ঘুম এবং বিশ্রামের জন্য প্রস্তুত করতে সহায়তা করবে।

2) তারা নেতিবাচক অনুভূতি এবং ব্যর্থতা মুক্তি করতে সহায়তা করে

আচারগুলি আমাদেরকে নেতিবাচক আবেগ মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে। আপনার যদি মনে হয় যে আপনার মোকাবেলা করা আরও কঠিন সময় হয়, তবে তাদের প্রক্রিয়া করার জন্য একটি রীতি তৈরি করুন (মোমবাতি জ্বালানো, বাগানে সমাধি দেওয়া, একটি ডায়েরিতে লেখা এবং তারপরে ছেঁড়া ইত্যাদি))

3) তারা আমাদের সবচেয়ে বেশি যত্ন করে এমন জিনিসগুলির অর্থ তৈরি করে

আচার-অনুষ্ঠানগুলি সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির গভীর অর্থ এবং সচেতনতা যুক্ত করে এবং আমাদের কাছে যা আছে তা আরও বেশি করে স্বীকৃতি দেয়।

কিভাবে একটি অনুষ্ঠান তৈরি করতে হয়

দিনের সর্বাধিক চাহিদাপূর্ণ সময় নির্ধারণ করুন এবং আপনি ইতিমধ্যে যে ক্রিয়াকলাপগুলি করছেন তার ক্রমটি বর্ণনা করুন। আপনি এই ক্রম সন্তুষ্ট? অনুষ্টানটি শেষ করে আপনি কেমন অনুভব করতে চান।

অনুষ্ঠানের উদ্দেশ্য নির্ধারণ করুন: আচারের কোন ফল হওয়া উচিত?

অভিপ্রায়কে শক্তিশালী করতে আপনার শব্দটি সেট করুন: এই ফলাফলটিকে শক্তিশালী করতে একটি শব্দ চয়ন করুন।

এই কাজটি পরিবর্তন করুন যাতে আপনি ফলাফল অর্জন করতে পারেন এবং পছন্দসই অনুভূতিগুলি অনুভব করতে পারেন

শব্দ, গন্ধ, লাইট যুক্ত করুন - আপনার শক্তি এবং আচারের শক্তিকে সমর্থন করবে এমন সমস্ত কিছু।

3 টি জিনিস যা আপনার আচারগুলি আরও দৃ .় করে তুলবে

Světlo

মোমবাতি এবং ল্যাম্পগুলির নরম আলো স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি শান্ত পরিবেশ তৈরি করে এবং আপনাকে আরও গভীর আত্মায় সংযোগ করতে দেয়। যদি আপনি একটি উত্সাহী অনুষ্ঠান তৈরি করে থাকেন তবে আপনার শক্তিকে পুনরুজ্জীবিত করতে সরাসরি সূর্যের আলো ব্যবহার করার বিষয়টি বিবেচনা করুন।

শব্দ

আপনার আচারের উদ্দেশ্যটি সমর্থন করতে সঙ্গীত ব্যবহার করুন। নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য শিথিল সঙ্গীত, প্রকৃতি উপভোগের জন্য নীরবতা, একত্রেতা তৈরির জন্য জনপ্রিয় সংগীত বা রান্নার মতো ইভেন্টগুলিতে মনোনিবেশ করা রীতি অনুসারে একটি দ্রুত গতিযুক্ত ছন্দ বেছে নিন।

Vůně

আপনার মন, শরীর এবং চেতনার স্বাস্থ্যের ভারসাম্য বজায় রাখতে, সুরেলা করতে এবং প্রচার করতে প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করুন। এগুলি আপনার বিশ্রাম, ধ্যান, অধ্যয়ন এবং অনুশীলনের আচারগুলিতে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।

সানিয়ে ইউনিভার্স ই-শপ থেকে টিপস

উলফ-ডায়েটার স্টোরল: শাম্যানিক কৌশল এবং অনুষ্ঠান

শামানিক কৌশল এবং রীতিনীতি, প্রকৃতির সাথে মিশে যাওয়া - লেখক এ সম্পর্কে সমস্ত কিছু জানেন নেকড়ে-ডিয়েটার স্টারল মহান বিস্তারিত বলুন। আজকের ব্যস্ত সময়ে এমনকি এই আচারগুলি দ্বারা অনুপ্রাণিত হন এবং নিজের মধ্যে শান্তি আবিষ্কার করুন।

উলফ-ডায়েটার স্টোরল: শাম্যানিক কৌশল এবং অনুষ্ঠান