আমাদের জীবনে আরও মজা কেন দরকার?

1895x 31. 10. 2019 1 রিডার

আমাদের মধ্যে কিছু কেন এমন একটি সৃজনশীল এবং চমত্কার জিনিসটি ভুলে যায় যা আমাদের জীবনে আমাদের মেজাজকে উন্নত করে? হ্যাঁ, কথাবার্তা মজাদার। কতজন লোক এই ধারণাটিকে প্রত্যাখ্যান করে তা অবাক করা। তারা বিনোদনকে তুচ্ছ, অযোগ্য ও সন্দেহজনক বলে মনে করে। সম্ভবত একদিন তারা মজা পাবে তবে তারা বিশাল ভাগ্য অর্জনের পরেই তারা একটি বৈজ্ঞানিক অগ্রগতি তৈরি করবে বা কোনও দুর্দান্ত শিল্প তৈরি করবে। তবে, তারা বুঝতে পারে না যে এই জিনিসগুলি সম্পন্ন লোকেরা এটি উপভোগ করেছে। বিনোদন সফল জীবন থেকে দূরে সরে যাওয়া নয়, এটি একটি সফল জীবনের পথ।

আমাদের মজা দরকার

আমাদের প্রত্যেকের জন্ম নির্দিষ্ট প্রকারের ক্রিয়াকলাপে বিনোদনের প্রবণতা নিয়ে। আপনি এমন কিছু করতে পারেন যা অন্য কেউ ঘৃণা করে এবং বিপরীতে। আমরা সর্বাধিক উত্পাদনশীল, ধ্রুবক, সৃজনশীল এবং নমনীয় যখন আমরা সর্বাধিক বিনোদন সরবরাহ করে এমন ক্রিয়াকলাপগুলির সংমিশ্রণে নিযুক্ত হই.

বিনোদন আপনার জীবনের একটি ছাপ, আনন্দের সাথে রচিত আপনার মৌলিক উদ্দেশ্যে ব্যবহার করার জন্য একটি গাইড। এটি পড়তে এবং তার প্রতিক্রিয়া জানানো শেখা জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। মজা শব্দটি মাঝে মাঝে সেরা এবং সবচেয়ে খারাপ আচরণের জন্য ব্যবহৃত হয়। কিছু লোক অন্যকে নির্যাতন উপভোগ করে, আসক্তরা কিছুটা আলাদা উপভোগ করে। তবে এটি মজাদার যা দুর্দশার দিকে পরিচালিত করে এবং এটি সত্যই কোনও সাধারণ মানুষ উপভোগ করতে পারে না। এজন্য এটি আরও একটি জাল মজা। আপনি দেখতে পাচ্ছেন, মজা শব্দটি মূলত যে কোনও কিছু হতে পারে।

আমরা মজা করে স্ট্রেসের মুখোমুখি হই

প্রথমটি তা উপলব্ধি করা জাল বিনোদন আপনার সমস্যার সমাধান করে না, টা কিন্তু আসল আপনাকে তাদের মুখোমুখি হতে দেয়। বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীরা প্রায়শই স্ট্রেসের মুখোমুখি হন, যে কারণে ফ্যান্টাসি গেমগুলি তাদের সহায়তা করে। তারা মানসিক চাপ, উদ্বেগ অনুভব করে, তবে তারা যত বেশি কাজ করে, ততই তারা বিনোদন চায় যা তাদের এই মানসিক অবস্থাকে উপেক্ষা করতে সহায়তা করে। আপনার বন্ধুদের উদ্বেগের চেয়ে একদল বন্ধুদের মজা করা ভাল।

বাস্তব মজা সত্যিই উপভোগ

মনোরোগের বাস্তব উত্সগুলি যাকে মনোবিজ্ঞানীরা পুনর্নবীকরণযোগ্য আনন্দ বলে। বিনোদনের এই উত্সগুলিও বারবার বিনোদন দেয়। যদি খাবার আপনার জন্য মজাদার হয় তবে আপনার প্রতিটি অতিরিক্ত পরিবেশনার সাথে বিনোদন দেওয়া হবে। তবে মজাটি চালিয়ে যাওয়ার জন্য আপনার এখনও নতুন এবং নতুন ধারণা প্রয়োজন হবে (সম্ভবত কিছু বিদেশী গুডির পরিচয় দিন)।

আপনার যদি আরও বেশি ব্যয়বহুল জিনিস, মর্যাদাপূর্ণ পুরষ্কার, কৌতুকপূর্ণ যৌনতা ইত্যাদির জন্য অতৃপ্ত প্রয়োজন হয় তবে আপনার আকাঙ্ক্ষা আসল মজার এক স্পার্ক নয়, তবে একটি অভ্যন্তরীণ শূন্যতা।

আপনি যদি সত্যিই মজা করেন তবে আপনি কখনও আফসোস করবেন না

দুর্বৃত্তের মতো খারাপ বিনোদন অনুশোচনার অনুভূতি বাড়ে। আসল মজা সহ, কোনও বিপদ নেই এবং আপনি কখনই আফসোস করবেন না। অনেক লোকের জন্য ঘন ঘন বিনোদন হ'ল উদাহরণস্বরূপ, অ্যালকোহল গ্রহণ। গ্রুপে মদ্যপান করা দুর্দান্ত মজাদার বলে মনে হচ্ছে, তবে তারপরে হ্যাংওভার মেঝেতে আসে। তখন আমরা প্রায়শই মাতাল হয়ে আফসোস করি। এটা আসলেই মজাদার নয়। আমরা কখনই আফসোস করি না।

বিনোদন আমাদের আরও ভাল বোধ করে, অন্যভাবে কখনও নয়

সম্প্রতি, নামহীন ব্যক্তির সাথে একটি সাক্ষাত্কার প্রকাশিত হয়েছে যিনি সম্ভবত তার চারপাশের প্রত্যেককেই অপমান করেছেন। তিনি প্রতিদিন হেসেছিলেন, তাঁর সংস্পর্শে আসা লোকেরাও তাঁর মতো ছিল। তবে আসল বিষয়টি হ'ল এই লোকগুলির মধ্যে অনেকেই আঘাতজনিত হয়েছিল। এরপরে একজন নিজেকে হত্যা করে।

যে ব্যক্তিটির সাথে ভুল কথোপকথন হচ্ছে, তাকে তার অনুভূতিটি কেমন হয়েছিল বলে সাংবাদিকদের জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল। "আমি দুঃখিত," তিনি নিখুঁত আন্তরিকতার সাথে জবাব দিলেন। দেখে মনে হচ্ছে এই ব্যক্তি মজার ছিলেন না। তিনি অন্যের জন্য দুঃখ তৈরি করেছিলেন, তবে শেষ পর্যন্ত নিজের জন্য।

কোন বিনোদন আমাদের পূরণ করবে তা কীভাবে জানবেন?

অনেক মনস্তাত্ত্বিক পদ্ধতি রয়েছে যা মজা খুঁজে পেতে সহায়তা করে। একটি নোটবুক বা কাগজের টুকরো নিন এবং আপনি যা উপভোগ করছেন তা লিখুন। এটা কিছু হতে পারে। তবে আপনার অনুভূতি অনুভব করুন। কারণ যদি কোনও ক্রিয়াকলাপ লেখার সময় আপনি যদি শরীর এবং মনকে ছেড়ে দিয়ে হাসি অনুভব করেন তবে এটি সঠিক মজা।

এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত যে আমরা যা উপভোগ করি তা আমাদের সারা জীবন বহন করে। শৈশবতা তাই নিজেদের বোঝার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। শৈশবকালে আপনি যে সমস্ত জিনিস ভোগ করেছেন তা স্মরণে রাখুন। এই মজাদার নিদর্শন অনুভব করুন। আপনি কি একা বা গ্রুপে খেলতে পছন্দ করেছেন? বাড়িতে বা বাইরে? এই পছন্দগুলি এখনও আপনার ভিতরে রয়েছে।

এবং অবশেষে - আপনি প্রতিদিন কী মজা করেছেন তার একটি তালিকা সহ একটি ডায়েরি রাখুন। তারপরে এই ক্রিয়াকলাপগুলিকে 0 থেকে 10 বিনোদন এর স্কোর দিন। সুতরাং আপনি মজাদার জিনিস এবং আপনার পছন্দ করেন না এমন জিনিসগুলি সফলভাবে ফিল্টার করতে পারেন।

আপনার মজাদার অনুভূতির প্রতিক্রিয়া জানাতে শেখানোর জন্য এই পদ্ধতিগুলি কেবল প্রশিক্ষণ। এটি যখন ঘটে তখন আপনি যে বিনোদনটি উপলব্ধি করেন তার সাথে আপনার আসল আচরণের পুনর্মিলন করার পালা।

অনুরূপ নিবন্ধ

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন