মেডিটেশন সাহসিকতা, মনুষ্য মন সাহস করতে পারে যে সর্বশ্রেষ্ঠ দু: সাহসিক কাজ। ধ্যানের অর্থ কেবল, কিছুই করবেন না। কোন কর্ম, কোন চিন্তা, কোন আবেগ।

ধ্যান কি?

আপনি কেবল এবং আপনি এটি সম্পর্কে খুব খুশি। আপনি কিছুই না করলে আনন্দ আসে কোথা থেকে? এটি কোথাও থেকে আসে না, এটি সর্বত্র থেকে আসে। কোনও কারণ নেই, কারণ আনন্দ থেকে বেরিয়ে আসা।

আপনি যখন সমস্ত উদ্দেশ্য লক্ষ্য করেন এবং আবিষ্কার করেন যে কোনওটির অস্তিত্ব নেই, যখন আপনি সমস্ত উদ্দেশ্যগুলি অনুসরণ করেন এবং তাদের মিথ্যাচারটি দেখেন তখন ধ্যান উত্থাপিত হয়। আপনি দেখতে পাবেন যে উদ্দেশ্যগুলি কোথাও নেতৃত্ব দেয় না, আপনি কোনও বৃত্তে চলেছেন এবং আপনি কোনও পরিবর্তন করেন না।

উদ্দেশ্যগুলি আসে এবং যায়, আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করে, এখনও আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করে, নতুন আকাঙ্ক্ষা তৈরি করে, তবে আপনি কখনই কিছুই অর্জন করতে পারবেন না। আপনার হাত এখনও খালি আছে। আপনি যখন এটি দেখুন, যখন আপনি আপনার জীবনের দিকে তাকান এবং দেখুন আপনার উদ্দেশ্যগুলি কীভাবে ভেঙে পড়ছে ... কোনও উদ্দেশ্য কখনও সফল হয় নি, কোনও উদ্দেশ্য কখনও কাউকে সাহায্য করেনি। মোটিফগুলি কেবল প্রতিশ্রুতি দেয় তবে পণ্যগুলি কখনই সরবরাহ করা হয় না। একটি থিম ভেঙ্গে যায়, অন্য থিম আসে এবং আপনাকে আবার কিছু প্রতিশ্রুতি দেয় ... এবং আপনি আবার হতাশ হন। আপনি যখন নিজের উদ্দেশ্যগুলি নিয়ে বার বার হতাশ হন, একদিন আপনি হঠাৎ দেখেন - হঠাৎ আপনি এটিতে দেখেন এবং এই দৃষ্টিভঙ্গিটি ধ্যানের শুরু।

ধ্যানের কোন উদ্দেশ্য নেই

এতে কোনও কিছুর জীবাণু নেই, এর কোনও উদ্দেশ্য নেই। আপনি কিছু জন্য ধ্যান যদি, এটি ধ্যান কিন্তু না ঘনত্ব

কারণ আপনি এখনও পৃথিবীতে রয়েছেন। আপনার মন এখনও সস্তা, তুচ্ছ জিনিসগুলিতে আগ্রহী। আপনি পৃথিবীতে আছেন এমনকি আপনি Godশ্বরের কাছে পৌঁছানোর জন্য ধ্যান করলেও আপনি এখনও বিশ্বে রয়েছেন। এমনকি যদি আপনি নির্বান লাভের জন্য ধ্যান করেন তবে আপনি পৃথিবীতে রয়েছেন - কারণ ধ্যান একটি লক্ষ্য আছে না। মেডিটেশন এমন দৃষ্টিভঙ্গি যা সমস্ত লক্ষ্যই মিথ্যা। মেডিটেশন হল এমন বোঝার যা ইচ্ছাগুলি কোথাও নিয়ে যায় না।

ধ্যানের জন্য টিপস

1) অন্যদের কি বলছে সে সম্পর্কে চিন্তা করবেন না

বক্তৃতা এবং নৃশংসতার ভয় পাবেন না। যে ব্যক্তি অন্য মানুষদের চিন্তা করে, সে সম্পর্কে কখনোই চিন্তা করা হবে না। তিনি কি অন্যদের মনে বা বলতে কি তাই ব্যস্ত হতে হবে।

2) প্রতিদিন

একই সময়ে একই দিনে প্রত্যেক দিন ধ্যান করুন এবং আপনার শরীরের মধ্যে এবং আপনার মন উভয় ধ্যানের জন্য ক্ষুধা তৈরি করুন। ধ্যানের জন্য নিবেদিত এই বিশেষ সময় প্রতিটি দিন, আপনার শরীর এবং আপনার মন ধ্যান করতে দাবি করবে।

3) ধ্যানের জন্য বিশেষ স্থান

ধ্যান জন্য আপনার নিজের কোণার এবং অন্য কিছুই ব্যবহার করুন তারপর এই স্থান পূর্ণ হয়ে যাবে এবং আপনার জন্য প্রতিদিন অপেক্ষা করবে। এই কোণে আপনি গভীর কম্পন এবং গভীর এবং গভীর পেতে সাহায্য করার জন্য একটি নির্দিষ্ট বায়ুমণ্ডল তৈরি করতে সাহায্য করবে।

4) নিয়ন্ত্রণ হারান

চিন্তা করবেন না, ভয় একটি বাধা। আপনি যদি নিজেকে রক্ষা করতে থাকেন, তাহলে আপনি কিভাবে বিয়ে করতে চান? উভয় বিপরীত হয়। এবং এই দ্বন্দ্বের কারণে, আপনি আপনার সব প্রচেষ্টা নষ্ট করছেন আপনি নিজের সাথে লড়াই করে আপনার শক্তি নষ্ট করেন।

5) ক্রীড়নশীল হন

আপনার কাছ থেকে আসা মূর্খতাতে আনন্দ করুন। তাকে সাহায্য করুন, তার মধ্যে আনন্দ করুন, একসঙ্গে কাজ করুন। আমরা আপনার পাগলামি বুঝতে সাহায্য যখন, আপনি তাই voluptuous বোধ করবে, তাই ওজনহীন এবং আপনি শিশুদের ছিল যেমন ধারালো হিসাবে বোধ।

6) এটি শুধু একটি ডুমুর

অহংাকে একপাশে ছেড়ে দাও - বড় হোক বা ছোট হোক, চিন্তা করবেন না - শুধুমাত্র আপনার মনের সাক্ষী হোন। অপেক্ষা করুন এবং শান্ত হতে। তাড়াতাড়ি না। আপনি যে মূর্তি খুঁজে পেতে জন্য কয়েক দিন লাগতে পারে। এটা একটা ডুমুর! এটা একটা শিল্প না!

7) মুহূর্তে থাকুন

যখনই আপনি খুঁজে পাবেন যে আপনার মন ভবিষ্যতে বা অতীতে ঘূর্ণিত হয়েছে, অবিলম্বে ফিরে আসা, বর্তমান ফিরে। কিছু করা, কিছু হতে, কিন্তু বর্তমান।