লা রিনকোনাদা - হাইপোক্সিয়া নামে একটি শহর

2184x 04. 11. 2019 1 রিডার

পেরুভিয়ান শহর, সোনার খনির জন্য বিখ্যাত, এর উচ্চতা নিয়ে এক্সএনএমএক্সএক্স এমএসল বিশ্বের সর্বোচ্চ নিষ্পত্তিস্থল - এবং কিভাবে অধ্যয়ন করার জন্য একটি ভাল জায়গা অত্যন্ত কম অক্সিজেন স্তরে জীবন মানব দেহের ক্ষতি করে.

অস্থায়ী পরীক্ষাগার

এই বছরের শুরুর দিকে একটি শীতল, ধূসর সকালে, স্বর্ণের খনিগুলির খনি শিল্পী, আর্মিলিও সুকাসায়ার একটি সাদা প্লাস্টিকের চেয়ারে বসেছিলেন কাগজের গাদা এবং হাতে একটি কলম। তাঁর অনুসন্ধিৎসু চোখটি সেই বিশাল কক্ষটি দেখেছিল যেখানে একদল বিজ্ঞানী তাঁর সহকর্মীদের উপর পরীক্ষা করেছিলেন। একজন সহকর্মী তার বাইকে পা রেখেছিলেন, সবে নিঃশ্বাস ফেলছিলেন, তার বুকের সাথে সংযুক্ত ইলেক্ট্রোডগুলি। আর একজন লোক তার নোংরা সোয়েটারটি খুলে কাঠের বিছানায় শুয়েছিল; ইউরোপের একজন বিজ্ঞানী তাঁর ঘাড়ে একটি সরঞ্জাম টিপলেন এবং নোটবুকটি সন্ধান করলেন।

সুকাসায়ার পরবর্তী ছিলেন - সম্মতি ফর্মটিতে স্বাক্ষর করার পরে এবং তার স্বাস্থ্য, জীবন, কাজের ইতিহাস, পরিবার, মদ্যপান, ধূমপান এবং কোকা চিবানোর অভ্যাস সম্পর্কে দীর্ঘ প্রশ্নপত্র শেষ করার পরে। "আমি এটির অপেক্ষায় আছি," তিনি বলেছিলেন।

রিনকোণাডা

গ্রেনোবেলে ফরাসি বায়োমেডিক্যাল গবেষণা সংস্থা INSERM এর ফিজিওলজিস্ট এবং পর্বত উত্সাহী স্যামুয়েল ভার্গসের নেতৃত্বে বিজ্ঞানীরা এক্সএনএমএক্সএক্স মিটারে সোনার খনির জন্য একটি খনির কেন্দ্রে সর্বোচ্চ মানব বসতিতে দক্ষিণ-পূর্ব পেরুতে একটি অস্থায়ী পরীক্ষাগার স্থাপন করেছিলেন। 5100 50 থেকে 000 70 জনগণ সোনার সন্ধান এবং ধনী হওয়ার চেষ্টা করছেন, তবে খুব নির্মম অবস্থায় রয়েছে।

লা রিনকোনাদায় কোনও চলমান জল নেই, নিকাশির ব্যবস্থা নেই বা আবর্জনা সংগ্রহ নেই। শহরটি পারদ দ্বারা ভারীভাবে দূষিত, যা স্বর্ণের খনির ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়। নিয়ন্ত্রিত খনিতে কাজ করা কঠিন এবং বিপজ্জনক। মদ্যপান, পতিতাবৃত্তি ও সহিংসতা সাধারণ বিষয়। হিমশীতল তাপমাত্রা এবং তীব্র অতিবেগুনী বিকিরণ অসুবিধাগুলিকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

সিএমএস

তবে বিজ্ঞানীদের এতটা আকর্ষণ করে এমন শহরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্যটি হ'ল পাতলা বাতাস। প্রতিটি শ্বাসে এখানে সমুদ্রের স্তরে শ্বাস নেওয়ার তুলনায় অর্ধেক অক্সিজেন থাকে। অবিচ্ছিন্ন অক্সিজেনের বঞ্চনার কারণে ক্রনিক মাউন্টেন ডিজিজ (সিএমএস) নামে একটি সিনড্রোম হতে পারে যা অতিরিক্ত রক্তের রক্ত ​​কণিকার বিস্তার দ্বারা চিহ্নিত হয়। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে মাথা ঘোরা, কানে বেজে যাওয়া, ঘুমের সমস্যা, শ্বাসকষ্ট, ধড়ফড়ানি, ক্লান্তি এবং সায়ানোসিস, যা বেগুনী নীল রঙের ঠোঁট, মাড়ির এবং হাতগুলিকে দাগ দেয়। দীর্ঘমেয়াদে সিএমএস হৃদরোগ এবং মৃত্যুর কারণ হতে পারে। আপনি নিম্ন উচ্চতায় ফিরে না এলে এই রোগ নিরাময় করা যায় না - যদিও কিছু লক্ষণ ইতিমধ্যে স্থায়ী হতে পারে।

সিএমএস হ'ল সমুদ্রপৃষ্ঠের উপরে 140 এর উপরে বসবাসকারী লক্ষ লক্ষ লোকের জন্য মারাত্মক স্বাস্থ্যের হুমকি হ'ল বলিভিয়ার রাজধানী লা পাজ, যা 2500 মিটার উচ্চতায় অবস্থিত, জনসংখ্যার 3600 ˗ 6% - সিএমএস-এ ভুগছে। পেরুর কয়েকটি শহর জনসংখ্যার 8% অবধি রয়েছে। তবে লা রিনকোনাদা পুরো পথে এগিয়ে যায়; বিজ্ঞানীরা তা অনুমান করেন কমপক্ষে চার জনের একজন সিএমএস-এ আক্রান্ত হন। অন্যান্য অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগের মতো সিএমএসও স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠানগুলির কাছ থেকে কম মনোযোগ পেয়েছে, লিমাতে কেয়েতানো হেরেদিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের ফ্রান্সিসকো ভিলফুয়ের্তে বলেছেন। "যদিও পেরুর জনসংখ্যার এক তৃতীয়াংশ 2500 মিটারের ওপরে বাস করে, তবে এটি এখানে একটি উপেক্ষিত রোগ," লা রিনকোনাদায় গবেষণায় অংশ নেননি, তবে সিএমএসে নিয়োজিত ভিলাফুয়ের্ত বলেছেন।

সিএমএসের চিকিৎসা কীভাবে করবেন?

ভার্জিসের মতে, সঠিক চিকিত্সা খুব সহায়ক হবে। তবে এটি বিকাশের জন্য বিজ্ঞানীদের প্রথমে বুঝতে হবে যে লোহিত রক্তকণিকার উত্পাদন হ্রাস নিয়ে আসে, এটি কীভাবে শরীরকে প্রভাবিত করে এবং কেন এটি কিছু লোকের জন্য সমস্যা। বিজ্ঞানীরাও এই প্রক্রিয়াটির সাথে জিনগুলি কীভাবে জড়িত এবং আধুনিক মানব বিবর্তনের ফলে সেগুলি কীভাবে আকৃতির হয়েছিল তাও সন্ধান করতে চায়। সিএমএসের গভীর বোঝার ফলে কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্ত রোগীদেরও সাহায্য করা যেতে পারে যারা অক্সিজেনের ঘাটতিতেও ভোগেন, বলেছেন মিলানের ইতালীয় ইনস্টিটিউট ফর অক্সোলজির কার্ডিওলজিস্ট জিয়ানফ্র্যাঙ্কো পারতি, যার সহকর্মী এলিসা পার্গার এই গবেষণায় অংশ নিয়েছিলেন।

ফরাসি কার্ডিওলজিস্ট স্টাফেন ডুটারিলিউ স্বর্ণের খনিতে খনিতে কাজ করা আর্মিলিয়া সুচাসাইরের কার্ডিয়াক পরীক্ষা করেন।

এই প্রশ্নের উত্তর পেতে, INSERM ফেব্রুয়ারিতে জঞ্জালযুক্ত রাস্তায় 500 000 EUR বৈজ্ঞানিক সরঞ্জাম বিতরণ করেছে এবং একটি এক্সএনএমএক্সএক্স ডে বিজ্ঞান মিশনের আয়োজন করেছে। পরিকল্পনাটি ছিল 12ti স্থানীয় স্বাস্থ্যকর বাসিন্দা এবং নিম্ন উচ্চতায় বসবাসকারী বেশ কয়েকটি সুস্থ মানুষদের সাথে সিএমএসে ভুগছেন উচ্চ উচ্চতায় থাকা এক্সএনএমএক্সএক্স পুরুষদের তুলনা করার। এটি বৈজ্ঞানিক ও যৌক্তিকভাবে নজিরবিহীন ঘটনা ছিল। পেরু সিএমএস গবেষণার দীর্ঘ ইতিহাস নিয়ে গর্ব করে - এই রোগটি প্রথম পেরুতে এক্সএনইউএমএক্স দ্বারা পেরুভিয়ান চিকিত্সক কার্লোস মঙ্গে মেদরানো দ্বারা বর্ণিত হয়েছিল। তবে বেশিরভাগ বিজ্ঞানী 35 মিটারের যথেষ্ট কম উচ্চতায়, মধ্য অ্যান্ডেসের সেরো ডি প্যাসকো খনির শহরে কাজ করেন। লা রিনকোনাদা উচ্চতা এ গবেষণাটি এখনও চালানো হয়নি yet

স্থানীয় রেডিওতে এই গবেষণার কথা শুনেছিলেন সুচাসায়ার। গবেষণায় নামার আশায় মাইনার্স অ্যাসোসিয়েশনের মালিকানাধীন একটি জরাজীর্ণ ভবনে ল্যাবে আসা শত শত লোকদের মধ্যে তিনি ছিলেন was যদি এটি নির্বাচিত হয় তবে এটি রক্ত ​​এবং রক্ত ​​বিশ্লেষণ সহ বেশ কয়েকটি দিনের পরীক্ষার মধ্য দিয়ে যাবে প্রচলন, ফুসফুস, হৃদয় এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং অনুশীলন এবং ঘুমের সময় শরীরের প্রতিক্রিয়া।

অন্যান্য প্রশিক্ষণার্থীদের মতো সুচাসায়ারও চিকিত্সা পরীক্ষা এবং সম্ভবত চিকিত্সা পাওয়ার আশা করেছিলেন। লা রিনকোনাদার একটিমাত্র স্বাস্থ্যকেন্দ্র রয়েছে যা ক্রমবর্ধমান জনসংখ্যার সাথে তাল মিলিয়ে রাখতে পারে না। "আমার হাঁটু," এক্সএনইউএমএক্স, দীর্ঘদিনের খনিবিদ, "ঘা এবং ফুলে গেছে। আমি উপরে উঠতে পারি না, সিঁড়ি বেয়ে উঠতে আমার সমস্যা হচ্ছে। আমি আশা করি চিকিত্সকরা আমাকে সহায়তা করতে পারবেন। ”

আমরা একটি সংক্ষিপ্ত থাকার ব্যবস্থা করতে পারি, তবে দীর্ঘ স্থায়ীত্ব একটি সমস্যা

অক্সিজেনকে অস্বীকার করার কয়েক মিনিটের ফলে মস্তিষ্কের অপরিবর্তনীয় ক্ষতি এবং মৃত্যুর ফলস্বরূপ। তবে কেবল অক্সিজেনের মাত্রা হ্রাস করে যদি এটি কেবল স্বল্পমেয়াদী হয় তবে আমরা খুব ভালভাবে পরিচালনা করতে পারি। হ্যাঁ, নিম্নভূমিতে বসবাস করতে অভ্যস্ত লোকেরা প্রায়শই 2500 মিটার উঁচুতে মাথা ব্যথা এবং বমি বমি ভাব সহ তীব্র পর্বত রোগে আক্রান্ত হন। (অনেক পেরু হোটেল দরিদ্র পর্যটকদের জন্য অক্সিজেন রয়েছে।) তবে লক্ষণগুলি এক বা দুই দিনের মধ্যে কমতে শুরু করে। শরীর অতিরিক্ত লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করে, যা অক্সিজেন-বদ্ধ হিমোগ্লোবিনকে অঙ্গ এবং টিস্যুতে রূপান্তর করে ap

যাইহোক, উচ্চ উচ্চতায় একটি দীর্ঘ অবস্থান আরও জটিল। স্থায়ীভাবে বসবাসের জন্য অনেকগুলি নিচু অঞ্চলের মানুষের অক্সিজেনের যথেষ্ট পরিমাণ বাড়ানোর সমস্যা রয়েছে। বিশেষত সমস্যাজনিত সমস্যা হ'ল প্রজনন - যা স্প্যানিশরা ইতিমধ্যে আন্দিজের উপনিবেশের সময় আবিষ্কার করেছে। গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে হাইপোক্সিয়া প্রায়শই প্রিক্ল্যাম্পসিয়া বাড়ে, যা মা এবং শিশুর ক্ষতি করতে পারে। অন্যান্য পরিণতি হ'ল অকাল জন্ম এবং কম শিশুর ওজন। শত শত প্রজন্ম ধরে উঁচু পর্বতমালায় বসবাসকারী জনসংখ্যা অনেক ভাল।

এবং অ্যান্ডিসের বাসিন্দারা বছরের পর বছর ধরে প্রায় 15 000 উচ্চ উচ্চতায় বাস করে এবং তিব্বত মালভূমি বা পূর্ব আফ্রিকান উচ্চভূমির মতো জটিল শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলির কারণে তাদের জীবগুলি হাইপোক্সিয়ার সাথে লড়াই করতে বিকশিত হয়েছে। গত এক দশকে বিজ্ঞানীরা বেশ কয়েকটি জিনকে চিহ্নিত করেছেন যা এই পরিবর্তনের জন্য দায়ী। এগুলিকে তিনটি স্বতন্ত্র গ্রুপে ভাগ করা যায়; অ্যান্ডিসে, একটি মূল পরিবর্তন হ'ল হিমোগ্লোবিন স্তর যা তাদের রক্তকে আরও অক্সিজেন বহন করতে দেয়। তবে লোহিত রক্তকণিকার বিস্তার নিয়ে কিছু লোকের মধ্যে এই স্তরটি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়, যার ফলে সিএমএস হয়।

এর্মিলিও সুকাসায়ার গরম, জল বা স্যানিটেশন (বাম) ছাড়াই লা রিনকোনাদায় একটি সাধারণ বাড়ি। মোট হিমোগ্লোবিন ভলিউম পরিমাপের জন্য অধ্যয়নের অংশ হিসাবে, তিনি কার্বন মনোক্সাইডের একটি ছোট টুকরা (ডানদিকে) নিঃশ্বাস ত্যাগ করেছিলেন।

অতিরিক্ত রক্তের কোষ

লাল রক্ত ​​কোষের এই অতিরিক্ত রক্ত ​​রক্তকে আরও সান্দ্র করে তোলে এবং সংবহনতন্ত্রকে স্ট্রেইন করে। (কিছু লোকের রক্তের এখানে প্রায় কাছেরের সামঞ্জস্য রয়েছে, তাই সিরামের নমুনাগুলি নেওয়া প্রায় অসম্ভব)) রক্তনালীগুলি, সাধারণত গতিশীল টিউবগুলি, যা প্রয়োজন অনুসারে প্রশস্ত হয়, স্থায়ীভাবে ছড়িয়ে পড়ে। ফুসফুসে রক্তচাপ প্রায়শই বেড়ে যায়। হৃদয় overworked হয়।

অন্যান্য উচ্চতার গ্রুপগুলি হিমোগ্লোবিন উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি না করে কম অক্সিজেনের স্তরের সাথে খাপ খাইয়ে নিয়েছে এবং সিএমএস দ্বারা কম আক্রান্ত হয়। উদাহরণস্বরূপ, তিব্বতিরা মূলত আরও ঘন এবং গভীর শ্বাস গ্রহণ করে। এক্সএনইউএমএক্সের নেটিভ তিব্বতীদের একটি সমীক্ষা কেবলমাত্র 1998% অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে সিএমএসের ঘটনা খুঁজে পেয়েছিল। ইথিওপিয়ার পার্বত্য অঞ্চলে পরিচালিত একাধিক গবেষণায়, সিএমএস মোটেই পাওয়া যায়নি। বিপরীতে, সেরো ডি পাসকোতে একটি সমীক্ষা 1,2 থেকে 15 বছর এবং 30% বছর বয়সীদের মধ্যে 39% থেকে 33% এর মধ্যে পুরুষদের মধ্যে সিএমএস থেকে 50% এর প্রবণতা খুঁজে পেয়েছে।

কোন প্রমাণিত চিকিত্সা আছে। পেরুতে অনুশীলিত একটি সমাধান হ'ল ফ্লেবোটমি বা শ্বাসনালীর রক্তপাত; কয়েক মাস ধরে লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়, ভিলাফুয়ের্তে বলেছেন। যাইহোক, এই পদ্ধতিটি জটিল এবং আরও অক্সিজেনের শরীরকে বঞ্চিত করে - যা প্রতিরক্ষামূলকভাবে লাল রক্তকণিকার আরও দ্রুত উত্পাদনকে উত্সাহিত করতে পারে।

বেশ কয়েকটি ওষুধও চেষ্টা করা হয়েছে। এর মধ্যে একটি, এসিটজোলামাইড তীব্র পর্বত অসুস্থতার জন্যও ব্যবহৃত হয়। এটি রক্তকে অ্যাসিডিয়েটেড করে কাজ করে যা শ্বাসকে উদ্দীপনা দেয়। সেরো ডি পাসকোতে দুটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ওষুধ রক্তে হিমোগ্লোবিন হ্রাস করে এবং অক্সিজেনের স্যাচুরেশন বাড়িয়ে তোলে। তবে এমনকি সর্বাধিক বিস্তৃত অধ্যয়ন, এক্সএনএমএক্সএক্সে প্রকাশিত, কেবলমাত্র এক্সএনএমএক্সএক্স লোককে জড়িত করেছে এবং কেবলমাত্র এক্সএনইএমএক্স মাস ধরে স্থায়ী হয়েছিল। দীর্ঘমেয়াদী সুবিধাগুলি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার চেয়েও বেশি কিনা তা স্পষ্ট নয়। ভিলাফুয়ের্তে বলেছেন, "আপনি উচ্চ উঁচুতে বাঁচার সময় আপনাকে এই ওষুধটি গ্রহণ করতে হবে।

রিনকোণাডা

এলএ রিনকোনাদা জুলিয়াকা থেকে 2,5 ঘন্টা বেআইনী গাড়ি চালনা করে, এটি 250 000 বাসিন্দাদের নিয়ে একটি নিস্তেজ ট্রানজিট সেন্টার, সমুদ্রতল থেকে উপরে 3825 মিটারে অবস্থিত।

দক্ষিণ-পূর্ব পেরুর অ্যান্ডিসের একটি শহর লা রিনকোনাদা 5100 মিটার উচ্চতায় অবস্থিত। জুলিয়াকা এবং পুনোর মতো আশেপাশের শহরগুলি সমুদ্রতল থেকে প্রায় 3800 মিটারে অবস্থিত

পেরুভিয়ান চিকিত্সক এবং গবেষণা দলের সদস্য ইভান হ্যাঙ্কো প্রথমবারের মতো এক্সএনইউএমএক্সে এসেছিলেন কাছাকাছি শহর পুণুতে এবং তিতিকাকা লেকের পর্যটন কেন্দ্র হিসাবে মেডিসিন পড়ার সময়। তিনি ক্লিনিকাল কাজের চেয়ে গবেষণায় বেশি আগ্রহী ছিলেন, উচ্চতার অসুস্থতার দ্বারা আকৃষ্ট হয়েছিলেন, তবে লা রিনকোনাদা সম্পর্কে তিনি বেশি কিছু জানতেন না। পেরুতে খুব কম লোকই জানেন, তিনি বলেছেন। “আমি ভেবেছিলাম এটি একটি ছোট শহর। আমার কোনও ধারণা ছিল না। ”

হ্যানকো যখন এখানে ব্যস্ত মূল রাস্তায় দিয়ে গেছে কেবল তখনই সে দেখতে পেল যে সিএমএস এখানে পুণের চেয়ে অনেক বড় সমস্যা, নীচে 1300 মিটার পড়ে আছে। "লাল চোখ, বেগুনি ঠোঁট এবং হাত সর্বত্র দৃশ্যমান ছিল," তিনি স্মরণ করেন। তিনি এখানে প্রায়শই আসেন, প্রথমে মাসিক এবং পরে প্রতি দুই সপ্তাহ পরে, বাসিন্দাদের চিকিত্সা সহায়তা এবং তাদের অভিযোগ সাবধানতার সাথে রেকর্ড করতে। ফলাফলটি যেমন ভার্জিস বলেছেন, এক্সএমএমএমএক্সেরও বেশি লোককে জড়িত সিএমএস এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার একটি অনন্য দীর্ঘমেয়াদী ডাটাবেস। (বিজ্ঞানীরা একটি জার্নালে এই ডাটাবেস থেকে প্রাপ্ত জ্ঞান সম্পর্কে একটি প্রতিবেদন প্রকাশ করেছেন।)

ভার্জিস এক্সএনএমএক্সএক্স মিটারে পাইরেিনিসের ফরাসি স্কি শহর ফন্ট-রোমিও-ওডিলো-ভায়ায় উচ্চ উচ্চতায়ও বেড়ে ওঠেন। উচ্চতা প্রশিক্ষণ কেন্দ্রের জন্য ধন্যবাদ, এটি ইউরোপীয় ক্রীড়াবিদদের জন্য একটি জনপ্রিয় গন্তব্য হয়ে উঠেছে। ভার্জস নিজে বেশ কয়েক বছর ধরে একটি জাতীয় স্কি দল ছিলেন এবং গ্রেনোবল বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্রীড়া বিজ্ঞান এবং ফিজিওলজি অধ্যয়ন করেছিলেন। এক্সএনএমএক্সে তিনি তার পিএইচডি করেছেন ধৈর্যশীল অ্যাথলেটগুলিতে শ্বাস-প্রশ্বাসের অযোগ্যতা সম্পর্কিত তাঁর কাজের জন্য যেখানে তিনি তাঁর প্রাক্তন সতীর্থকে অধ্যয়নের বিষয় হিসাবে ব্যবহার করেছিলেন।

সংক্ষিপ্ত থাকার সিমুলেশন

ভার্জসের বেশিরভাগ অধ্যয়ন গ্রেনোবেলে তাঁর গবেষণাগারে পরিচালিত হয়, যেখানে তিনি কম অক্সিজেন সামগ্রী সহ একটি মুখোশ বা তাঁবু ব্যবহার করে উচ্চ উচ্চতায় সংক্ষিপ্ত অবস্থান অনুকরণ করতে পারেন। আক্ষরিক অর্থে - তার ক্ষেত্রের কাজের জন্য তার হৃদয় হিট করে। এক্সএনএমএক্সে তিনি একটি হেলিকপ্টার ভাড়া করেছিলেন এবং এক্সএনএমএক্স এক্স মিউটার উচ্চতায় ফ্রান্সের মন্ট ব্লাঙ্কের একটি গবেষণা স্টেশনে সুস্থ পুরুষদের এক্সএনএমএক্সকে নিয়ে যান। এখানে তিনি 2011 দিনের মধ্যে তাদের মস্তিষ্কের প্রবাহ এবং অন্যান্য পরামিতিগুলি পরিমাপ করেছেন। (এর মধ্যে নয় জন, পাশাপাশি ভার্জিসও অসুস্থ হয়ে পড়েছিলেন।) এক্সএনইউএমএক্সে, তিনি তিব্বতে একটি এক্সএনইউএমএক্স ডে অভিযানে অংশ নিয়েছিলেন, এক্সএনএমএক্স এক্সএনএমএমএক্স মিটারে দীর্ঘমেয়াদী হাইপোক্সিয়া কীভাবে নিম্নভূমি 11 লোক দ্বারা প্রভাবিত হয়েছিল তা দেখছিলেন।

লা রিনকোনাদায় অধ্যয়নটি এক্সএনইউএমএক্স-এ মন্ট ব্ল্যাঙ্কের কাছাকাছি ফ্রেঞ্চ রিসর্ট চমনিক্সের বিজ্ঞানীদের একটি বৈঠকে নির্ধারিত হয়েছিল, যেখানে ভার্গেস হানকাকেও আমন্ত্রণ জানিয়েছিল। দুজনে বসে রইল। হ্যাঙ্কো গ্রেনোবেলে পড়াশোনা শেষ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে এবং এখন ভার্জেস ল্যাবরেটরিতে ডক্টরেটরে কাজ করছে। উভয় গবেষকই বলেছেন যে লা রিনকোনাদায় হ্যানসির যোগাযোগ এবং চিকিত্সা সেবা প্রদানের ক্ষেত্রে তিনি যে আত্মবিশ্বাস গড়ে তুলেছিলেন, তার পাশাপাশি এই গবেষণায় প্রধান অবদান রয়েছে। হ্যাঙ্কো খনি মালিকদের সমিতির সভাপতি সিজার পামপা সহ লজিস্টিক্যাল সমর্থন নিশ্চিত করতে সহায়তা করেছিল। (পম্পা বহু বছর ধরে লা রিনকোনাদায় থাকতেন, কিন্তু সিএমএসের কারণে জুলিয়াকা চলে আসেন, যা তাকে গুরুতরভাবে হুমকী দিয়েছিল।) "এটি একটি অনন্য সুযোগ ছিল," ভার্জেস বলেছেন। "একটি স্বপ্ন সত্য হয়।"

ভার্জিজের এই অধ্যয়নের জন্য কোনও অনুদান ছিল না, তবে একটি পর্বত পোশাক সংস্থা সহ স্পনসরগুলি পেয়েছিলেন। তিনি "এক্সপেনশন এক্সএনএমএক্স" শিলালিপি সহ দলটিকে পোশাকের সাথে সজ্জিত করেছিলেন। (এটি কিছুটা অতিরঞ্জিত ছিল; লা রিনকোনডার উপরে একটি শিখর রয়েছে 5300 মিটার, তবে শহর এবং বেশিরভাগ খনি 5300 মিটারে অবস্থিত)। বিজ্ঞানীরা একটি পেশাদার ভিডিও চালু করেছেন এবং গবেষণাটিকে একটি "অনন্য অ্যাডভেঞ্চার" হিসাবে উপস্থাপন করেছেন। ফেব্রুয়ারির প্রথম দিকে পেরুতে পৌঁছানোর সাথে সাথে তারা ভিডিওগুলির মাধ্যমে তাদের ফরাসী দর্শকদের অবহিত করতে শুরু করেছিলেন। ভিডিওগুলিতে লা রিনকোনাদার খাড়া রাস্তায় খনিবিদদের পরীক্ষা চালানোর বিজ্ঞানীদের একটি শক্ত শ্বাস-প্রশ্বাসের দল দেখানো হয়েছে।

গবেষক নেতা স্যামুয়েল ভার্গেস লা রিনকোনাদায় গবেষণায় এক্সএনএমএমএক্সের একজনকে ধন্যবাদ ও উপস্থাপন করেছেন।

সবচেয়ে কম খারাপ পছন্দ লা রিনকোনাদা

পেরুভিয়ার পার্বত্য অঞ্চলগুলির একটি গ্রামে জন্মগ্রহণকারী সুচাসায়ার প্রথমবারের মতো এক্সএনএমএক্সে কর্মসংস্থান খুঁজতে এসেছিলেন। তিনি 1995 বছর বয়সী ছিলেন। তার পর থেকে তিনি বেশ কয়েকবার এখানে চলে গিয়েছেন, উদাহরণস্বরূপ উত্তর-পূর্ব পেরুর একটি কফি ফার্মে তার ভাগ্য চেষ্টা করে। অবশেষে, তিনি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে, কঠোর পরিস্থিতি সত্ত্বেও লা রিনকোনাদা সবচেয়ে কম পছন্দ। "এটি একটি ভুলে যাওয়া শহর," তিনি বলেছেন। “সরকার মোটেই আমাদের আগ্রহী নয়। তিনি কেবল নিজের স্বার্থ নিয়েই ভাবেন। আমাদের অবশ্যই বাঁচার উপায় খুঁজে বের করতে হবে। ”

সুকাসায়ার পেরু, বলিভিয়া এবং উত্তর চিলিতে বসবাসকারী আইমারা আদি উপজাতির অন্তর্ভুক্ত। যেহেতু তাঁর পূর্বপুরুষরা বহু প্রজন্ম ধরে উচ্চভূমিতে বাস করেছেন, তাই সম্ভবত তাঁর জেনেটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা তাকে উচ্চ উচ্চতায় বাস করতে সহায়তা করে। বিবর্তন অবশ্য লা রিনকোনাদায় জীবনের জন্য সুকাসাইর প্রস্তুত করেনি। প্রাথমিক পরীক্ষায়, উচ্চতর হিমোগ্লোবিন স্তরের সাথে সংমিশ্রণে সাতটি লক্ষণের ফলাফল সিএমএসের উপস্থিতি দেখায় এবং তাই গবেষণায় নাম লেখাতে রাজি হয়। বেশ কয়েক দিন ধরে তাকে পরীক্ষার জন্য কেন্দ্রে ফিরে আসতে হয়েছিল, যা প্রায়শই ঘন্টা সময় নেয়।

একটি পরীক্ষায়, সুচাসায়ার একটি ক্ষুদ্র পরিমাণে কার্বন মনোক্সাইড নিঃসৃত করে, একটি বিষাক্ত গ্যাস যা রক্তে হিমোগ্লোবিনের সাথে তার রক্তের মোট পরিমাণ নির্ধারণ করতে বাঁধে। দ্বিতীয়টিতে তাকে ধৈর্য ধরে ডানদিকে শুয়ে থাকতে হয়েছিল যখন ফরাসী কার্ডিওলজিস্ট স্টাফেন ডট্রেলিউ তাঁর হৃদয়ের ইকোকার্ডিওগ্রাফি অধ্যয়ন করেছিলেন।

ঘুম অধ্যয়ন

এক সন্ধ্যায়, সুচাসায়ার ডাঃ পার্গার দ্বারা পরিচালিত একটি ঘুম সমীক্ষায় এসেছিলেন। তিনি তার হার্টের হারটি নিরীক্ষণ করার জন্য তার বুকে ইলেক্ট্রোডগুলি ক্লিপ করেছিলেন এবং শ্বাস এবং সাধারণত হাইপোক্সিয়ায় দেখা যায় এমন স্লিপ অ্যাপনিয়ার কোনও এপিসোড রেকর্ড করার জন্য তাকে একটি মনিটর দিয়ে সজ্জিত করেছিলেন। তারগুলি কব্জিতে সংযুক্ত একটি ছোট রেকর্ডারকে নিয়ে যায়। একটি ছোট নীল ডিভাইস যা রক্তে অক্সিজেনের সম্পৃক্ততা পর্যবেক্ষণ করে তার বাম তর্জনীর ডগায়। তারপরে ডাক্তার তাকে বাড়িতে পাঠিয়ে দেয়। রাত কাটাতে এটি সবচেয়ে স্বাচ্ছন্দ্যজনক উপায় ছিল না, তবে সুকাসায়ার বলেছিলেন যে তিনি "কন লস অ্যাঞ্জেলিটোস" - স্বর্গদূতদের সাথে ঘুমোবেন।

কাঁচা রাস্তা এবং ল্যাব থেকে ট্রেলগুলি দিয়ে হেঁটে সুচাসায়ার 10 মিনিট বেঁচে থাকেন। তিনি তিনটি প্রাপ্তবয়স্ক আত্মীয়ের সাথে ভাগ করেন একটি কক্ষের ঘরটি আসলে একটি ঝোলা, উইন্ডো-কম lessেউখেলান লোহা তিনি বছর আগে 7 কিনেছিলেন। এটি পাহাড়ের ধারে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা হাজার হাজার অনুরূপ বাড়ির মধ্যে একটি। ভাগ্নি একটি বহনযোগ্য গ্যাস বার্নারে রাতের খাবার রান্না করে। যদিও গ্রীষ্ম ছিল, বিছানাগুলি কম্বলে ভরা ছিল; বাড়ির কোনও উত্তাপ নেই এবং আগের রাতে বরফ পড়েছিল। "আমরা কেবল খুব ভালভাবে কভার করি," সুচাসায়ার বলেছিলেন। পরিবারটি কাছাকাছি দুর্গন্ধযুক্ত পাবলিক সুবিধাগুলি বাথরুম হিসাবে ব্যবহার করে। পানীয় জল কিনতে হয় এবং এটি খুব ব্যয়বহুল, সুচাসায়ার বলেছিলেন।

এটি শহর থেকে এক মিনিট হেঁটে 20 খনিতে কাজ করে। প্রবেশের পথে ছোট ছোট প্লাস্টিকের ব্যাগে জড়িয়ে থাকা আবর্জনার বিশাল পাহাড়ের রেখায়। তিনি বলেন, বিদেশে প্রবেশ নিষিদ্ধ।

সোনার খনি

অনেক পেরু খনি খনি বড় আন্তর্জাতিক সংস্থাগুলি দ্বারা পরিচালিত হয়, তবে লা রিনকোনাদায় সোনার খনন "বেসরকারী" বা অবৈধ। সুকাসায়ার দিনে 5 বা 6 ঘন্টা কাজ করে; এটি এত কঠিন কাজ যে দীর্ঘ সময় কাজ করা শারীরিকভাবে অসম্ভব, তিনি বলেছিলেন। তারা আমার ধুলো, আর্দ্রতা এবং কার্বন মনোক্সাইডকে ভয় পায় afraid "আমার কিছু সহকর্মী অল্প বয়সে মারা গেলেন - এক্সএনইউএমএক্স, এক্সএনএমএক্স, এক্সএনএমএমএক্স বছর," তিনি বলেছিলেন। বিস্ফোরণের মারাত্মক পরিণতি এবং টানেল ধসের ঘটনা এখানে সাধারণ। লিমা ভিত্তিক পরিবেশ আইনজীবি কাসার ইপেনজা বলেছেন, "এখানে কোনও সুরক্ষা ব্যবস্থা নেই।" "এ কারণেই ঘন ঘন দুর্ঘটনা ঘটে।"

বেশিরভাগ খনি শ্রমিকরা তাদের শ্রমিকদের বেতন দেয় না; পরিবর্তে, প্রতি মাসের এক বা একাধিক দিন তাদের 50 কেজি ব্যাগ বহন করে এমন সমস্ত আকরিক ঘরে তুলতে দেয়। তারা এতে স্বর্ণ রাখতে পারে। ক্যাচোররিও নামে পরিচিত এই সিস্টেমটি জীবনকে একটি বিশাল লটারিতে পরিণত করে; ইপেনজা এটিকে "দাসত্বের এক রূপ" বলেছেন। কিছু নাগরিক "ভাল পরিমাণ সোনা পান," সুচাসায়ার বলেছিলেন, "এবং কেউ কেউ শহর ছেড়ে চলে যান।" এটি তাদের মধ্যে সংখ্যালঘু। সাধারণত খনিজরা বেঁচে থাকার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে খুঁজে পাবেন। কখনও কখনও তারা প্রায় কিছুই খুঁজে।

লা রিনকোনাদায় সোনার খনিতে মহিলাদের অনুমতি নেই। অনেকে ফেলে দেওয়া পাথরগুলিতে কিছুটা সোনার সন্ধান করে জীবিকা নির্বাহের চেষ্টা করেন।

খনিজরা তাদের আকরিকটিকে শহরের বিভিন্ন ছোট ছোট দোকানে একটিতে নিয়ে যান যা "কমপো ওরো" ("সোনার কেনা") বিজ্ঞাপন দেয়। স্বর্ণকে আলাদা করতে, ব্যবসায়ীরা এটিকে পারদ মিশ্রিত করে একটি খাদ তৈরি করে form তারপরে, বার্নার ব্যবহার করে, পারদটি বাষ্পীভবন এবং খাঁটি সোনার ছোট ক্লাস্টারগুলি পৃথক করা হয়। বাষ্পগুলি সরু ধাতব চিমনিগুলির মধ্যে দিয়ে যায় এবং একটি বিষাক্ত মেঘ তৈরি করে যা শহর এবং আশেপাশের হিমবাহকে coversেকে দেয় যা জলের মূল উত্স।

মাইনগুলিতে মহিলাদের অনুমতি দেওয়া হয় না

খনিগুলিতে মহিলাদের অনুমতি দেওয়া হয় না, তবে কাছাকাছি কয়েক শতাধিক লোক বাস করে। খাড়া slালে বসে ন্যান্সি ছায়া হাতুড়ি দিয়ে পাথর ছুঁড়ে মারছিল। তিনি মনোযোগ সহকারে প্রতিটি টুকরো চকচকে দাগের জন্য পরীক্ষা করেছেন। তিনি চকচকে লোকদের একটি হলুদ বস্তার মধ্যে ফেলে দিলেন। ছায়া বলেছিলেন যে তিনি প্রায় 20 বছর ধরে প্রতিদিন কমপক্ষে 10 ঘন্টা ধ্বংসস্তূপে কাজ করছেন। তার ভারী পোশাক ধুলাবালি ছিল, তার মুখটি বরফ বাতাস এবং তীব্র সূর্যের আলোর চিহ্ন দেখাচ্ছে। তিনি বরং খনিতে কাজ করবেন কিনা জানতে চাইলে তিনি হেসে বললেন, হ্যাঁ। তবে খনিগুলির মহিলারা দুর্ভাগ্য নিয়ে আসে বলে জানা যায়, সুচাসায়ার উল্লেখ করেছিলেন। তদুপরি, এই কাজটি মহিলাদের পক্ষে খুব বিপজ্জনক বলে মনে করা হয়।

পেরু সরকার অবৈধ লগিংকে 'আনুষ্ঠানিক' করার পরিকল্পনা করেছে, যা কাজের অবস্থার উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে। তবে এটি এখনও ঘটেনি। এই ধারণার খনিগুলির মালিকরা বিরোধিতা করছেন এবং এটি রাজনীতিবিদদের পক্ষেও তেমন কিছু আনবে না। সুতরাং সুচাসায়ার বিশ্বাস করেন না যে এটি কখনও ঘটবে।

এলএ রিনকোনাদায় থাকা কঠিন ছিল

এলএ রিনকোনাদায় থাকা গবেষণা দলের পক্ষেও কঠিন ছিল। অবশ্যই হাইপোক্সিয়া তাদের কারও কারও মধ্যে ডিস্পনোয়াই, ক্লান্তি এবং ঘনত্বের সমস্যা তৈরি করেছিল। ভার্জিস খারাপভাবে ঘুমিয়েছিল এবং জেগে ওঠে এবং রাতে বেশ কয়েকবার শ্বাস নেয়। রাস্তাগুলিতে একটি বাজে গন্ধ ছিল - মানুষের বর্জ্য এবং পুরানো ফ্রাইং তেলের মিশ্রণ - এবং সুন্দর খাবারের দিকে নজর দেওয়া শক্ত ছিল। বিজ্ঞানীরা সাধারণত তাদের হোটেলে 20: 00 এ অবসর নেন। রাস্তাগুলি খালি হয়ে গেলে এবং বারগুলি ভরাট হয়ে গেলে লা রিঙ্কনাদা বিপজ্জনক হয়ে ওঠে। তবে এরই মধ্যে নগরবাসীর অসন্তুষ্ট চাহিদা বিজ্ঞানীদের কাজকে জটিল করে তুলেছে। যদিও ভার্গেস এবং হ্যাঙ্ককো অধ্যয়নের লক্ষ্যটি বাসিন্দাদের কাছে ব্যাখ্যা করেছেন, বেশিরভাগ শ্বেত চিকিৎসক এবং বিজ্ঞানীর একটি গ্রুপের আগমন এখনও অবাস্তব প্রত্যাশা বাড়িয়ে তুলেছিল। "তাদের কাছে নতুন ডিভাইস রয়েছে যা দেহকে শক্তি জোগায়," ল্যাবের প্রবেশদ্বারে বসে থাকা এক ব্যক্তি এক সকালে বলেছিলেন। "আপনার কি মনে হয় চিকিত্সকরা আমার দিকে তাকাবেন?" প্রবীণ মহিলা জিজ্ঞাসা করলেন।

তবে দলে অফার কম ছিল। সুতরাং, আট পুুনা মেডিকেল ছাত্র তাদের সাথে যোগ দিয়েছিল মহিলা এবং কিছু শিশু সহ প্রায় 800 লোকের স্বাস্থ্য প্রশ্নাবলী প্রক্রিয়াটিতে সহায়তা করতে। শিক্ষার্থীরা মানুষের রক্তচাপ পরিমাপ করে এবং স্বাস্থ্য পরামর্শ প্রদান করে - হ্যানসির ডেটাবেস প্রসারিত করে। তবে তারা কারও চিকিৎসা করতে পারেনি।

ভার্জস বলেছেন, "এটি একটি নৈতিক সমস্যা যা আমাদের আগে চিন্তা করা উচিত ছিল।" "আমরা এখানে আসতে চাই না, তথ্য সংগ্রহ করতে এবং অদৃশ্য হয়ে যেতে চাই না।" তিনি আশঙ্কা করেছিলেন যে গবেষণাটি পরিচালনা করা - এবং মালিকের কাছ থেকে সহায়তা পাওয়া - "মানুষের শোষণকে ন্যায্যতা প্রমাণ করা ... তবে এর অর্থ কি আপনি কিছু করেন না?" বা আপনি কি এমন একটি গবেষণা চালানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যা এই লোকদের সহায়তা করতে পারে? "

খননকারীরা সন্ধ্যায় লা রিনকোনাদার রাস্তায় নেমেছিল। এটি অনুমান করা হয় যে 50 000 থেকে 70 000 লোকেরা শহরে থাকেন।

ভার্জস আশা করে যে তারা যে জ্ঞান অর্জন করবে তা অবশেষে একটি সিএমএস চিকিত্সা সন্ধানের দিকে নিয়ে যাবে। এদিকে, তিনি এবং হ্যাঙ্কো আরও বিশ্বাস করেন যে তারা পেরু-র আরও বেশি মেডিকেল শিক্ষার্থীদের লা রিনকোনাদা পরিদর্শন করতে এবং উন্নয়নকারী দেশগুলিতে ফার্মাসিস্ট বিহীন সীমান্তের মতো দাতব্য সংস্থাগুলিকে জড়িত করতে সক্ষম করতে সক্ষম হবেন। ভার্গেস আরও বলেছে যে তিনি খনিগুলির মালিকদের শ্রমিকদের স্বাস্থ্যকে আগের চেয়ে আরও গুরুত্বের সাথে গ্রহণ করার জন্য প্ররোচিত করবেন বলে পেরুর অন্যান্য নিয়ন্ত্রিত খনিগুলির ক্ষেত্রে রয়েছে। "এই অধ্যয়নটি আমার কাছে দীর্ঘমেয়াদী প্রতিশ্রুতির শুরু," ভার্জেস বলেছিলেন।

গবেষণা ফলাফল

জুনে, লা রিনকোনাডা ছাড়ার 5 মাস পরে, ভার্জির দল চ্যামোনিক্সের আলপাইন ফিজিওলজি সম্পর্কিত একটি সভায় একটি গবেষণার কিছু প্রাথমিক ফলাফল উপস্থাপন করেছিল। লা রিনকোনাডা খনিবিদদের সমুদ্রপৃষ্ঠে থাকা এক্সএনইউএমএক্স পেরুভিয়ান এবং সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে এক্সএনএমএক্সএক্স থেকে অন্যান্য এক্সএনইউএমএক্স পেরুভিয়ানদের তুলনায় তাদের রক্তে প্রচুর পরিমাণে হিমোগ্লোবিন ছিল। (লিমার নীচু অঞ্চলে বসবাসকারী লোকেরা এটি 20 গ্রামে গড়ে গড়েছিলেন had) তবে, তার প্রত্যাশার বিপরীতে - এবং বেশিরভাগ সিএমএস হাইপোথেসিস যা অনুমান করেছেন - সিএমএসবিহীনদের তুলনায় হিমোগ্লোবিনের ওজন সিএমএসযুক্ত পুরুষদের মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ছিল না। ।

তবে, সিএমএসের সাথে সম্পর্কযুক্ত একটি কারণ হ'ল রক্ত ​​সান্দ্রতা: উচ্চ রক্তের ঘনত্বযুক্ত লোকজন সিন্ড্রোমে প্রায়শই প্রায়শই ভোগেন। একসাথে নেওয়া, এই দুটি অনুসন্ধান ভার্জিসকে অনুমান করতে পরিচালিত করেছিল যে কিছু লোকের মধ্যে তাদের রক্তে রক্তের কোষগুলির শারীরিক বৈশিষ্ট্যগুলি রক্ত ​​সান্দ্রতা এবং সিএমএসের ঝুঁকি হ্রাস করে। হতে পারে তাদের আকার বা নমনীয়তা কোষের প্রবাহকে উন্নত করবে, তিনি বলেছিলেন। এটি একটি ফলো-আপ সমীক্ষায় চেষ্টা ছিল।

এই দলটি পালমোনারি রক্তচাপের কথাও জানায়, যা স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের মধ্যে পারদ প্রায় 15 মিলিমিটার (মিমিএইচজি) হয়। সিএমএস রোগীদের ক্ষেত্রে, বিশ্রামের সময় এটি প্রায় 30 মিমিএইচজি এবং অনুশীলনের সময় 50 মিমিএইচজি পর্যন্ত বৃদ্ধি পেয়েছিল। "এগুলি পাগল মান।" ভার্জেস বলেছেন। "এটি অবিশ্বাস্য যে ফুসফুসের কৈশিক নলগুলি এ জাতীয় চাপ সহ্য করতে পারে।"

ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাফিতে দেখা গেছে যে এই জাতীয় উচ্চ চাপটি নাটকীয়ভাবে হৃদয়কে প্রভাবিত করে: ডান ভেন্ট্রিকল - যা ফুসফুসীতে রক্ত ​​ফুসফুসের ধমনীর মাধ্যমে প্রবেশ করে - প্রসারিত হয় এবং এর প্রাচীর ঘন হয়। "পরের প্রশ্নটি হল এটির হৃদয়ে কীভাবে দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব পড়ে" Ver দলটি এখনও জেনেটিক্স এবং এপিগনেটিক্স সহ অন্যান্য অন্যান্য ডেটাগুলির মধ্য দিয়ে কাজ করছে। যাইহোক, ভার্জিস ফেব্রুয়ারী এক্সএনএমএক্সএক্সে লা রিনকোনাদায় আরেকটি ভ্রমণের পরিকল্পনা করছে।

ইতিমধ্যে সুচাসায়ার মিশ্র-অনুভূতি সমীক্ষায় তার অংশগ্রহণের দিকে ফিরে তাকালেন। তিনি মনোযোগের প্রশংসা করেছেন, তবে এটি তার নিজের স্বাস্থ্যের জন্য উপকৃত হবে বলেও আশাবাদী; তবে ফ্রান্সে এখন যে ডেটা বিশ্লেষণ করা হচ্ছে তা এখনও তাকে সাহায্য করতে পারেনি। "চিকিত্সকরা অত্যন্ত দয়ালু ছিলেন, তবে আমি অসুস্থ কিনা সে সম্পর্কে এখনও আমার কোনও ফলাফল নেই," এই মাসে বিজ্ঞানের কাছে হোয়াটসঅ্যাপের প্রতিবেদনে সুচাসায়ার লিখেছিলেন। তার হাঁটু, যা দল তদন্ত করেনি, এখনও তাকে আঘাত করেছে।

ক্রেডিট: টম বুয়ের - লা রিনকোনাদা উপেক্ষা করে সোনার খনি এখানকার বাতাসে সমুদ্রপৃষ্ঠের চেয়ে মাত্র অর্ধেক অক্সিজেন রয়েছে, যা শরীরের প্রাথমিক কাজগুলির জন্য একটি চ্যালেঞ্জ challenge

সুয়েন ইউনিভার্স থেকে একটি বই জন্য টিপ

আরিয়ানা হাফিংটন: ঘুম বিপ্লব - রাতের পর রাতে আপনার জীবনকে রূপান্তর করুন

পুরো পৃথিবী পড়েছে ঘুমের সংকটআমরা মাঝখানে যা। ঘুম বঞ্চনা আমাদের জীবনকে প্রভাবিত করে। শেখা আপনার ঘুম উন্নতি করতে, আপনার জীবন পরিবর্তনের জন্য সারা রাত ঘুমাও, এই সঙ্কট থেকে মুক্তি দিন ঘুম বিপ্লব!

আরিয়ানা হাফিংটন: ঘুম বিপ্লব - রাতের পর রাতে আপনার জীবনকে রূপান্তর করুন

অনুরূপ নিবন্ধ

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন