আজকের ব্যস্ত সময় থেকে মুক্তি পেতে কীভাবে শরীরকে সাহায্য করবেন? তার কথা শুনতে শিখুন এবং তিনি যে সতর্কতা সংকেত পাঠান তা গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করুন। মানসিক এবং মানসিক চাপ রোগের উত্থানের দিকে পরিচালিত করে। আপনার জীবনকে উন্নত করুন এবং সেই চক্রগুলিতে ফোকাস করুন যার মাধ্যমে জীবন শক্তি প্রবাহিত হয়।

চক্র কি?

চক্রগুলি আমাদের শরীরের শক্তি নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র। আমাদের জীবিত রাখে যে অত্যাবশ্যক শক্তি তাদের মাধ্যমে প্রবাহিত. মানব জীবকে তিনটি ভিন্ন উৎস থেকে সরবরাহ করতে হবে। এটির পুষ্টি, বায়ু এবং জীবনীশক্তি প্রয়োজন। চক্রগুলি হল শক্তি শক্তির কেন্দ্র এবং এইভাবে সমস্ত শক্তির উত্স যা আমাদের শরীরে মেরিডিয়ান গ্রিডের মাধ্যমে সঞ্চালিত হয়। তাই নাম চক্র, যার অর্থ সংস্কৃতে "চাকা"।

অত্যাবশ্যক শক্তি সমস্ত শক্তি কেন্দ্রের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হয়। এটি মেরুদণ্ড বরাবর, নিচ থেকে যায়। ছয় চক্রের শক্তি অবশেষে সপ্তম চক্রে একত্রিত হয়, যা মাথার শীর্ষে অবস্থিত। চক্রগুলি ইথেরিক বডির পৃষ্ঠে অবস্থিত, বৃত্তাকার ঘূর্ণিগুলির একটি সিরিজে, ধড়ের সামনে এবং পিছনে এক ধরণের শঙ্কুযুক্ত শঙ্কু, মেরুদণ্ডের অক্ষের রেখায় শীর্ষবিন্দু সহ। এই শঙ্কুগুলি ধড়ের সাপেক্ষে ঘড়ির কাঁটার দিকে ঘোরে, অর্থাৎ, অত্যাবশ্যক শক্তি আমাদের সামনে এবং পেছন থেকে সর্পিলভাবে প্রবেশ করে, প্রথম এবং সপ্তম চক্রগুলি বাদ দিয়ে, যা শুধুমাত্র একটি শঙ্কু নিয়ে গঠিত, মেরুদণ্ডের প্রান্ত থেকে উদ্ভূত হয়।

পুরো শরীর সাতটি চক্রের শক্তি চাকার সাথে সংযুক্ত এবং তাদের মাধ্যমে জীবনীশক্তি এবং জীবনের আনন্দ অনুভব করে। যদি সাতটি শক্তি কেন্দ্রের মধ্যে একটি লঙ্ঘন করা হয়, তবে সংশ্লিষ্ট গ্রন্থিটিও কার্যক্ষমতার ক্ষেত্রে দুর্বল হয়ে পড়ে এবং এর সাথে সম্পর্কিত শরীরের ক্ষেত্র এবং কার্যকারিতাগুলি ব্যাধি দেখায়, অর্থাৎ রোগের লক্ষণ। চক্রগুলিতে ভারসাম্যহীন শক্তিগুলি একজন ব্যক্তির অনুভূতি এবং মেজাজের উপরও শক্তিশালী প্রভাব ফেলে।

যেখান থেকে শক্তি চক্রগুলিতে প্রবাহিত হয়

শক্তি বিভিন্ন উত্স থেকে আসতে পারে। প্রথমত, এটি আমাদের নিজস্ব জীবন শক্তি এবং আধ্যাত্মিক শক্তি। যাইহোক, চক্রগুলির মাধ্যমে আমরা "প্রাণ" এর আধ্যাত্মিক শক্তি এবং আমাদের চারপাশের অন্যান্য সমস্ত শক্তিও পাই। আমরা সেগুলিকে অন্য লোকেদের কাছ থেকে শক্তি গ্রহণ করতে ব্যবহার করতে পারি যারা আমাদেরকে কোনও উপায়ে সাহায্য করতে চান, উদাহরণস্বরূপ, তবে এটি কিছু লোকের দ্বারা আমাদের থেকেও নিষ্কাশন করা যেতে পারে। এটি তখন আমাদের দুর্বল করে দেয় এবং আমরা ক্লান্ত হয়ে পড়ি।

যখন চক্রগুলি অবরুদ্ধ হয়

চক্রগুলি আমাদের ট্রমা এবং বিভিন্ন অপ্রীতিকর এবং বেদনাদায়ক ঘটনাগুলির শক্তি সঞ্চয় করে যা আমরা আমাদের জীবনে অনুভব করেছি। সেই কারণে, আমাদের এই শক্তি দ্বারা অবরুদ্ধ কিছু চক্র থাকতে পারে। আমাদের জীবন শক্তি তাদের মাধ্যমে যথেষ্ট পরিমাণে প্রবাহিত হতে পারে না এবং শরীরে ব্লক হয়ে যায়, যা বিভিন্ন ব্যথা বা এমনকি দীর্ঘস্থায়ী রোগের কারণ হতে পারে। এই কারণেই চক্রগুলিকে উদ্দীপিত করা এবং শুদ্ধ করা ভাল। যদি চক্রগুলিতে শক্তি সঠিকভাবে প্রবাহিত হয়, তবে একটি নির্দিষ্ট ফ্রিকোয়েন্সি পৌঁছে যায়, যা একজন ব্যক্তিকে মানসিক ক্ষমতা এবং উচ্চতর আধ্যাত্মিক স্তরে উন্মুক্ত করে।

আমাদের শরীরের সাতটি মৌলিক চক্র

আমাদের শরীরে শত শত চক্র রয়েছে, প্রতিটি আকুপাংচার পয়েন্ট আসলে একটি ছোট চক্র। মেরুদণ্ড বরাবর সাতটি প্রধান চক্র রয়েছে। প্রতিটির নিজস্ব নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি তার আকৃতি, রঙ, শব্দ, বিষয় এবং সংস্থাগুলির সাথে অন্যদের থেকে আলাদা যা এটি সম্পর্কিত।

রুট চক্র - মৌলিক

অবস্থান: মলদ্বার এবং যৌনাঙ্গের মধ্যে অবস্থিত, এটি কক্সিক্সের সাথে সংযুক্ত এবং নীচের দিকে খোলে।

রঙ: লাল, লাল

ঘ্রাণ: সিডার, লবঙ্গ

প্রথম চক্র উচ্চ চক্রের জন্য অত্যাবশ্যক শক্তির উৎস। এটি পৃথিবী, তার শক্তি এবং পৃথিবীর সাথে সম্পর্কিত কার্যকলাপের সাথে সংযুক্ত। এটি অস্তিত্বের সবচেয়ে মৌলিক দিকগুলি অনুভব করার সাথে সম্পর্কিত যেমন খাওয়া, পান করা, নিরাপদ বা উষ্ণ থাকা প্রয়োজন। একটি অবরুদ্ধ প্রথম চক্র একজন ব্যক্তির সামান্য শক্তি - শারীরিক, আধ্যাত্মিক এবং মানসিক।

ভ্যালেরিয়ান বা লিন্ডেন ফুল থেকে তৈরি আদা এবং চা দিয়ে মশলাযুক্ত খাবার শরীরকে উষ্ণ করবে এবং মূল চক্রকে উদ্দীপিত করবে।

যৌন চক্র - স্যাক্রাল

অবস্থান: এটি যৌনাঙ্গের উপরে, এটি স্যাক্রামের সাথে সংযুক্ত এবং সামনের দিকে খোলে।

রঙ: কমলা

ঘ্রাণ: ylang-ylang অপরিহার্য তেল, চন্দন

দ্বিতীয় চক্র আবেগ এবং যৌন শক্তির কেন্দ্র। এটি আবেগ, আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক, যৌন শক্তি এবং সৃজনশীল শক্তিকে প্রভাবিত করে। এই চক্রে বাধা যৌন শীতলতা এবং আবেগকে দমন করে, তবে বিপরীতটিও সত্য, আবেগের দমন এই চক্রকে অবরুদ্ধ করবে।
এটি অন্তর্নিহিত কেন্দ্র। এটি আমাদের আত্মসম্মানকে প্রভাবিত করে।

শক্তির প্রবাহ পেলভিসের জাইরেশনকে উন্নত করবে। পাঁচটি শ্বাস এবং শ্বাস ছাড়ার জন্য আপনার নিতম্ব ঘড়ির কাঁটার দিকে সরান। আন্দোলন ধীরে ধীরে দূরে বিবর্ণ যাক.

সৌর চক্র - নাভি

অবস্থান: নাভির উপরে প্রায় দুই আঙ্গুল। এটি সামনের দিকে খোলে।

রঙ: হলুদ থেকে সোনালি হলুদ

Vůně: ল্যাভেন্ডার, রোজমেরি, বার্গামট

তৃতীয় চক্রের স্থান থেকে আমাদের আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক পরিচালিত হয়। এটি ব্যক্তিত্বের ইচ্ছা, মানসিক বন্ধন এবং মানসিক প্রক্রিয়ার আসন। অবরোধের ফলে নিরুৎসাহ, পরাজয়, স্বাধীন ইচ্ছাশক্তি হারানো, মিথ্যা ধারণার সৃষ্টি এবং নেতিবাচক চিন্তাভাবনার সৃষ্টি হয়।
এটি এমন জায়গা যেখানে চাপ এবং ভয় সংঘর্ষ হয় এবং হজমের গুণমানকেও প্রভাবিত করে।

একটি মনোরম ক্যামোমাইল স্নান এই এলাকায় সক্রিয়।

হার্ট চক্র

অবস্থান: বুকের মাঝখানে হার্টের স্তরে, সামনের দিকে খোলে।

রঙ: সবুজ (গোলাপী এবং সোনালি)

Vůně: গোলাপ তেল

চতুর্থ চক্র ভালবাসার মাধ্যমে একত্রিত হয়। এটি নিজের সাথে, অন্য লোকেদের সাথে, তবে পুরো বিশ্বের সাথে সম্পর্কের বিষয়ে। এর ব্লকেজের কারণে ভালোবাসা দিতে ও গ্রহণে অক্ষমতা হয়।

লেবু বালাম এবং হাথর্ন চা চক্রকে শক্তিশালী করে।

গলা চক্র

অবস্থান: পিছনের দিকটি জগুলার ফোসার পিছনে থাকে, সামনের দিকটি কামড়ের উপর অবস্থিত। এটি সামনের দিকে খোলে।

রঙ: হালকা নীল (রূপালি, সবুজাভ নীল)

Vůně: ঋষি, ইউক্যালিপটাস

পঞ্চম চক্র এটা আমাদের চিন্তা এবং অনুভূতি মধ্যে সেতু. তিনি যোগাযোগ এবং জীবনের ইচ্ছা প্রকাশের দায়িত্বে আছেন। অবরোধ নিজেকে প্রকাশ করতে অক্ষমতার দিকে নিয়ে যায় - বক্তৃতা ত্রুটি এবং খালি চিন্তা।

এক কাপ গরম পানিতে এক চিমটি লবণ গুলে নিন। প্রচুর জল পান করুন এবং প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য দ্রবণটি দিয়ে গার্গল করুন। এটি করার সময়, পিচ এবং চাপ পরিবর্তন করতে থাকুন। অবশেষে, পরিষ্কার জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।

সম্মুখ চক্র

অবস্থান: কপালের মাঝখানে, নাকের সেতুর উপরে এক আঙুল। এটি সামনের দিকে খোলে।

রঙ: নীল নীল (হলুদ, বেগুনি)
ঘ্রাণ: পুদিনা, জুঁই

ষষ্ঠ চক্র এটি উচ্চতর আধ্যাত্মিক শক্তির আসন. এই চক্রটি ব্যক্তির অন্তর্দৃষ্টি এবং আধ্যাত্মিক শক্তির সাথে যুক্ত। অপর্যাপ্ত ফাংশন তখন জাগতিক চিন্তা এবং আধ্যাত্মিক প্রত্যাখ্যানের দিকে পরিচালিত করে।

তিনি বাদাম এবং বেগুনি তেল দিয়ে একটি সুগন্ধি ম্যাসেজ দ্বারা উত্সাহিত করা হবে।

মুকুট চক্র

অবস্থান: এটি মাথার উপরে (একটি মুকুটের মতো) উপরে স্থাপন করা হয়, উপরের দিকে নির্দেশ করে

রঙ: বেগুনি, সাদা, সোনা, অতিবেগুনী
ঘ্রাণ: ধূপ, পদ্ম

সপ্তম চক্র = মানুষের সর্বোচ্চ পরিপূর্ণতার আসন। সপ্তম চক্রের কাজ হল মহাজাগতিক থেকে শক্তি গ্রহণ করা। এটি মানুষের মধ্যে ঐশ্বরিক পরিপূর্ণতার আসন। এটি সাদৃশ্যে আসে যখন অন্যান্য সমস্ত চক্র সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়।

একটি তুর্কি আসনে বসুন, আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আপনার বাহুগুলি আপনার পাশে বাড়ান যতক্ষণ না তারা আপনার মাথার উপরে মিলিত হয়। একই সময়ে, আঙ্গুলগুলি উপরের দিকে নির্দেশ করছে। পিঠ সোজা। তারপর কয়েকটি গভীর শ্বাস নিন এবং শ্বাস ছাড়ুন।

চক্রগুলিকে উদ্দীপিত করার জন্য ধ্যান

সঠিক চক্র বুফিংয়ের জন্য "পাঁচটি তিব্বতি" অনুশীলন করা ভাল।

আপনি ধ্যানের একটি মুহূর্ত জন্য এই সহজ ব্যায়াম চেষ্টা করতে পারেন. বসুন বা শুয়ে থাকুন এবং নিয়ন্ত্রিত শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে আপনার মন পরিষ্কার করুন। আপনার পায়ে আপনার সচেতনতা ফোকাস করুন. পা থেকে, পা দিয়ে, বেস চক্রে শক্তি আঁকতে আপনার হাত ব্যবহার করুন। কল্পনা করুন যে শক্তিটি ধরুন এবং আপনার মাধ্যমে এটি টানুন।

রত্নপাথরগুলি চক্রগুলিকে সামঞ্জস্য করার জন্যও উপযুক্ত। আমরা সাধারণত একটি পাথরের রঙ নির্বাচন করি যা পৃথক চক্রের রঙের সাথে মেলে।

এবং পাথর কিভাবে ব্যবহার করবেন? আপনার হাতের তালুতে পাথরটি কিছুক্ষণ ঘষুন এবং কয়েকবার শ্বাস নিন। তারপরে আমরা পৃথক চক্রগুলিতে পাথর স্থাপনের জন্য এগিয়ে যেতে পারি।

সুনিয়ে ইউনিভার্স থেকে টিপ

টেড অ্যান্ড্রুজ: কালার হিলিং

এই আকর্ষণীয় প্রকাশনা আপনাকে মৌলিক বিষয়গুলি শেখাবে রঙ থেরাপি, তাদের অর্থ এবং এটি কিভাবে সম্ভব যে এই বিশেষ চিকিত্সা সাহায্য করে একটি ব্যাখ্যা. আপনি যে খুঁজে পাবেন রং আমাদের চারপাশে অনন্য এবং তাদের প্রত্যেকেরই এর দ্ব্যর্থহীন প্রভাব রয়েছে।

টেড অ্যান্ড্রুজ: কালার হিলিং

সহস্রার দুল

সহস্রারের - সপ্তম চক্র।

সহস্রার দুল