আনন্দ এবং স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে আপনার নিজের জীবনযাপন করা কেমন হবে? নিজেকে হতে কেমন হবে, অসীম সম্ভাবনার সত্তা। আপনি কি জীবনে ভিন্ন কিছু বেছে নিতে চান এবং কিভাবে জানেন না? আপনি আসলে কে জানতে চান?

অ্যাক্সেস বারস®

ACCESS BARS® হল Access Consciousness® টুল এবং প্রক্রিয়ার অংশ। পদ্ধতিটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 1990 সালে চ্যানেলিং দ্বারা গৃহীত হয়েছিল এবং তারপর থেকে ইতিমধ্যে বিশ্বের হাজার হাজার মানুষকে আরও সচেতন হতে সাহায্য করেছে।

আমাদের এই পদ্ধতিটি চার বছরেরও কম সময় ধরে রয়েছে। BARS হল মাথার 32 পয়েন্ট যা আমি বিভিন্ন সংমিশ্রণে হালকাভাবে স্পর্শ করি। Access Bars® মানে চেতনায় অ্যাক্সেস, অর্থাৎ নিজের সীমাবদ্ধ নির্দিষ্ট দৃষ্টিভঙ্গি এবং আচরণের ধরণ সম্পর্কে সচেতনতা যা আমাদের জীবনে সীমাবদ্ধ করে, আমাদের পছন্দের বিকল্প দেয় না এবং আমাদের প্রধানত নেতিবাচক, কিন্তু ইতিবাচক আবেগও সৃষ্টি করে।

BARS-এর লক্ষ্য হল আমাদের মনকে সীমা, সীমাবদ্ধতা, মনোভাব, বিশ্বাস এবং পরিস্থিতির নেতিবাচক বা ইতিবাচক ধারণা থেকে মুক্ত করা। যেখানেই আমরা একটি পরিস্থিতি সম্পর্কে একটি উপসংহারে পৌঁছেছি, আমরা মেরুতে রয়েছি এবং আমাদের উন্মুক্ত সচেতনতার সাথে এটি উপলব্ধি করার সম্ভাবনা নেই। অন্য কথায়, আমরা আসলে একটি উদ্যমী স্তরে কী ঘটছে সে সম্পর্কে সচেতন নই এবং এইভাবে আমাদের এবং অন্যদের জন্য আরও কী আনবে তা বেছে নেওয়ার বিকল্প নেই। পোলারিটি ইতিমধ্যেই সেশন চলাকালীন এবং পরবর্তীতে বেশ কয়েক দিনের জন্য প্রকাশিত হয়, যখন ক্লায়েন্ট আচরণের পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করতে পারে। পরিস্থিতির উপর স্থির দৃষ্টিভঙ্গির কারণে ক্লায়েন্টের মধ্যে যে পরিস্থিতিগুলি আগে আবেগের কারণ হয়েছিল, সে তখন নেতিবাচক এবং ইতিবাচক চার্জ ছাড়াই উপলব্ধি করতে সক্ষম হয় এবং সেগুলি সচেতন উপায়ে সমাধান করতে পারে।

বারস সেশন

প্রতিটি BARS রসিদ আলাদা। প্রতিটি পরবর্তী সেশনের সাথে, ক্লায়েন্টের শরীর চেতনা এবং অচেতনতার গভীর স্তর থেকে আবেগ, সীমা, সীমাবদ্ধতা এবং ব্লকগুলিকে মুক্তি দেয়। এবং তাই ক্লায়েন্ট ধীরে ধীরে সচেতন হয়ে ওঠে যে সে আসলে কে, কোনটি তার জীবনে উপযুক্ত নয় এবং কোনটি তাকে সত্যিকারের আনন্দ দেয় এবং অন্যরা তার কাছ থেকে একটি উদ্যমী স্তরে কী চায়।

সেশন নিজেই 60 থেকে 90 মিনিট স্থায়ী হয়। ক্লায়েন্ট আধা-বসা বা একটি শিথিল পালঙ্কে কাপড় পরে শুয়ে আছে। BARS গ্রহণ করার সময় ক্লায়েন্টের ঘুমিয়ে পড়া বা গভীরভাবে শিথিল অবস্থায় যাওয়া খুবই সাধারণ। এটি সাপ্তাহিক বা 3 দিনের ব্যবধানের সাথে একটি সারিতে কমপক্ষে 5 থেকে 14 বার সেশন গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে পরিবর্তনগুলি সহজে দৃশ্যমান, স্পষ্ট এবং স্থায়ী হয়। আপনি প্রতিদিন বারস পেতে পারেন, যা খুবই গতিশীল। এটি সর্বদা ক্লায়েন্টের উপর নির্ভর করে যে তিনি তার জীবনে কত দ্রুত পরিবর্তন করতে চান। আপনি যতবার বারস পাবেন, ততই এটি আপনার এবং আপনার শরীরকে উপকৃত করবে।

সেশনটি শিশু, শিশু এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্যও উপযুক্ত। শিশুরা অনেক বেশি স্বতঃস্ফূর্ত এবং তাই তাদের দেহ প্রাপ্তবয়স্কদের দেহের তুলনায় অনেক দ্রুত প্রতিক্রিয়া দেখায়। শিশুদের জন্য, সেশনটি নিজেই 15 থেকে 30 মিনিট স্থায়ী হয়, শিশুর বয়স এবং প্রকৃতির উপর নির্ভর করে এবং শিশুরা বসতে বা শুয়ে থাকতে পারে। বয়স্ক শিশুদের জন্য যাদের আচরণগত ব্যাধি রয়েছে, বা যারা প্রত্যাহার, অবিশ্বাসী বা অন্তর্মুখী, আমি 60 মিনিটের সেশনের দৈর্ঘ্য সুপারিশ করি, যদি শিশু এটি পরিচালনা করতে পারে। একটি শিশু একটি রূপকথার গল্প, একটি চলচ্চিত্র দেখতে বা BARS এ একটি প্রিয় খেলনা নিয়ে খেলতে পারে৷ এবং প্রয়োজনে, বাবা-মায়েরা বারস পাওয়ার সময় বাচ্চাদের কোলে ধরে রাখতে পারেন। বাচ্চাদের জন্য, সমস্যা বা ট্রমা প্রকৃতির উপর নির্ভর করে সেশনটি প্রায় 5 মিনিট স্থায়ী হয়।

প্রতিটি BARS রসিদ আলাদা। প্রতিটি পরবর্তী সেশনের সাথে, ক্লায়েন্টের শরীর অচেতনের গভীর স্তর থেকে আবেগ, সীমা, সীমাবদ্ধতা, বিশ্বাস এবং মনোভাব প্রকাশ করে। নিয়মিত এই অধিবেশনে লিপ্ত হওয়া খুবই উপকারী। আমি মাসে একবার বা দুবার এটির সাথে নিজেকে চিকিত্সা করি। এটি একটি সহজ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের উপায় একটি পরিষ্কার মন, জীবনে আনন্দ এবং প্রতিটি পরিস্থিতিতে হালকা।

সবচেয়ে ভাল জিনিস যে ঘটতে পারে নিজেকে পরিবর্তন করে আপনার জীবন পরিবর্তন করবে.

BARS পাওয়ার পরে যে পরিবর্তনগুলি ঘটে৷

• চেতনা উন্মুক্ত করা এবং এর ফলে আমরা আসলে কে, আমরা আসলে কী চাই এবং কী সত্যিই আমাদের আনন্দ দেয় তা বোঝা
• আমরা অন্যদের কাছ থেকে কী অনুলিপি করি, কী আমাদের নয় এবং আমরা জীবনে আর কী চাই না এবং এটি সম্পর্কে আমরা কী করতে পারি তা উপলব্ধি করা
• মানসিক চাপ এবং উত্তেজনা থেকে মুক্তি, ট্রমা থেকে মুক্তি
• ক্লান্তি এবং ক্লান্তি হ্রাস, জীবনীশক্তি বৃদ্ধি
• মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা যেমন বিষণ্নতা, উদ্বেগ, ভয়, ফোবিয়াস, অনিদ্রা দূর করা
• কঠিন জীবনের পরিস্থিতিতে সাহায্য করুন, বিভিন্ন আসক্তি থেকে মুক্তি পান
• শিশুদের মধ্যে হাইপারঅ্যাকটিভিটি এবং আগ্রাসন হ্রাস, শিশুদের আচরণগত ব্যাধি দূর করা
• এটি মানসিক এবং শারীরিক স্তরে ব্যক্তিত্বের সামগ্রিক বিকাশের দিকে পরিচালিত করে

বারস পদ্ধতির মাধ্যমে কে আপনাকে গাইড করবে? মাইকেলা কোভারোভা

মিশা একজন মহিলা, একজন মা, যিনি তার জীবনের এমন এক পর্যায়ে পৌঁছেছেন যখন তিনি তার নিজের জীবনের প্রতি তার অসন্তুষ্টি বুঝতে পেরেছিলেন এবং এটি পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। তিনি ব্যক্তিগত বিকাশের বিভিন্ন পদ্ধতির চেষ্টা করেছিলেন, কিন্তু সেগুলির মধ্যে কেউই তার স্পষ্ট উত্তর নিয়ে আসেনি যে তিনি আসলে কে, কীভাবে তিনি জানতে পারবেন এবং কী কী প্রোগ্রাম নেওয়া হয়েছে, কীভাবে তার জীবন পরিবর্তন করা যায় এবং কীভাবে এখানে বিষয় তৈরি করা যায়। এবং তারপর তিনি ACCESS BARS® পদ্ধতি আবিষ্কার করেন। সমস্ত প্রোগ্রাম, সীমাবদ্ধতা এবং মনের সীমা রিসেট করার একটি সহজ উপায় যা তাকে প্রকৃতপক্ষে কে তা দেখতে বাধা দেয় এবং এইভাবে নিজেকে, প্রত্যেককে এবং সবকিছু সম্পর্কে আরও সচেতনতা অর্জন করে।

ACCESS BARS® সম্পর্কে বিশেষ এবং অনন্য কি? কি হবে যদি এই গ্রহে মানবতা এমন চেতনার স্তরে পৌঁছে যায় যে অবশেষে এমন সরঞ্জাম থাকতে পারে যা দ্রুত এবং সহজে চেতনার স্তর বাড়াতে সহায়তা করে। ACCESS BARS® এতই সহজ এবং মজাদার যে এমনকি ছোট বাচ্চারাও সহজে শিখতে পারে। এবং আমরা আসলে এটা না শিখলে কি হবে. আমরা যদি এমন কিছু মনে রাখি যা আমরা ইতিমধ্যেই অনেক আগে থেকেই জানতাম, আমরা জীবনের পথে এটিকে ভুলে যাই বা ইচ্ছাকৃতভাবে আমাদের কাছ থেকে কেড়ে নেওয়া হয়েছিল কারণ আমাদের এতদূর আসা উচিত ছিল, যখন আমরা ইতিমধ্যেই যা জানি তা ফিরিয়ে নিই এবং আমরা করতে পারা

সুনিয়ে ইউনিভার্স থেকে টিপ

Michaela Kovářová: অ্যাক্সেস বারগুলির জন্য ভাউচার

আপনার কাছে কি অ্যাক্সেস বারস® জীবন আনতে পারে? ঘুমের মান উন্নত এবং উন্নত করা (ঘুমিয়ে পড়ার সময় চিন্তাভাবনা আপনাকে আর বিরক্ত করবে না), শান্তি এবং অভ্যন্তরীণ শান্তির অনুভূতি, অভ্যন্তরীণ ব্লক মুক্ত করবে, আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক উন্নত করবে (সবকিছুই নিজেদের প্রতিফলন)।