আপনি যদি ধূপ কাঠিগুলির একটি বড় অনুরাগী হন তবে আপনি অবশ্যই চিনবেন যে তারা কেবল গন্ধ শোষণকারী নয়। এগুলি আমাদের মন এবং শরীরে দীর্ঘস্থায়ী ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। তারা আমাদের অনেক কিছু দিতে পারে, আমাদের স্ট্রেস এবং উদ্বেগ উপশম থেকে, পুনরুজ্জীবিত এবং সতেজ করার জন্য। যাইহোক, আপনাকে প্রিমিয়াম মানের ধূপকাঠি পোড়াতে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত, কারণ একটি খারাপ মানের ধূপকাঠি আপনার পক্ষে খুব বেশি কাজে আসবে না, একেবারে বিপরীত। তো চলুন দেখে নেওয়া যাক ধূপকাঠির উপকারিতা।

এটি ধ্যানের জন্য একটি মনোরম পটভূমি হিসাবে কাজ করে

চন্দন, গোলাপ, ল্যাভেন্ডার এবং জুঁই থেকে তৈরি ধূপকাঠি জ্বালিয়ে আপনার ধ্যান অনুশীলনকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যান। তারা একটি শান্ত এবং শান্ত পরিবেশ তৈরি করে, যা আপনার একাগ্রতা এবং একাগ্রতাকে শক্তিশালী করবে।

প্রশান্তি দেয় এবং শিথিল করে

চন্দন কাঠের ধূপ 4000 বছরেরও বেশি সময় ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং এটি এর শিথিল প্রভাবের জন্য পরিচিত। এটি সুস্থতার বোধকে উন্নীত করে এবং এর বহিরাগত এবং মিষ্টি সুবাস দিয়ে আপনার মন, শরীর এবং আত্মাকে শিথিল করে।

যৌন ইচ্ছা বাড়ায়

হ্যাঁ, ধূপকাঠি এমনকি আপনার আবেগের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। দারুচিনির ধূপ পুরুষদের জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে, যখন জুঁই এবং গোলাপের ধূপকাঠি মহিলাদের রোমান্টিক মেজাজ বাড়ায়।

সুখের ঘুম আনে

বিভিন্ন ধূপকাঠি, বিশেষ করে ল্যাভেন্ডার এবং প্যাচৌলির গন্ধযুক্ত, প্রকৃতিতে প্রশান্তিদায়ক এবং আপনাকে শিথিল করবে। তাই আপনি যদি হালকা ঘুমের সমস্যায় ভুগে থাকেন তবে একটি ধূপকাঠি জ্বালানোর চেষ্টা করুন এবং দেখবেন আপনার ঘুম ভালো হবে।

এটি বিষণ্নতা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে

ধূপ লাঠি আপনাকে বিষণ্নতার সাথে লড়াই করতেও সাহায্য করতে পারে। ধূপকাঠি পোড়ানো আয়ন চ্যানেলগুলিকে সক্রিয় করে কাজ করে যা আপনার বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ দূর করার জন্য দায়ী। এটি আপনাকে গ্রাউন্ডেড থাকতে এবং শিথিল করতে দেয়, যা আপনার সুস্থতা বাড়ায়।

এটি সংক্রমণ প্রতিরোধ করে

বিভিন্ন সুগন্ধির অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা পরিবেশে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে। ফলস্বরূপ, বায়ুবাহিত জীবাণু দ্বারা বাহিত সংক্রমণ ছড়ায় না, যা আপনার স্বাস্থ্য এবং শরীরকে শক্তিশালী করে।

আত্মবিশ্বাস বাড়ায়

এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে একজনের ফোকাস করার ক্ষমতা একজনের আত্মসম্মানে বিশাল প্রভাব ফেলে। এটি একটি তারিখ বা একটি উপস্থাপনা আগে একটি লাঠি আলো করার সুপারিশ করা হয় - সুবাস আপনার আত্মবিশ্বাস এবং আপনার সাফল্যের সম্ভাবনা বৃদ্ধি করবে।

নেতিবাচক শক্তি দূর করে

সিডার এবং ঋষি সুগন্ধ আপনার চারপাশ থেকে নেতিবাচক শক্তি দূরে সরিয়ে দেয়। এই কারণেই তারা যুগ যুগ ধরে একটি গুরুত্বপূর্ণ অনুষ্ঠানের আগে স্থান এবং লোকেদের শুদ্ধ করতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

এটি আপনাকে ছোটখাটো ব্যথা থেকে মুক্তি দেবে

কিছু ঘ্রাণে উচ্চ মাত্রার সেরোটোনিন থাকে, যা হালকা ব্যথা উপশমকারী হিসেবে কাজ করে। এটি আপনার মেজাজ উন্নত করতে এবং রক্তচাপ কমাতেও সাহায্য করে।

আপনার কী অবস্থা, আপনি কি আপনার বাড়ির পরিবেশকে আরও মনোরম করতে ধূপকাঠি ব্যবহার করেন? নাকি ধ্যানের সময়? আপনি আপনার প্রিয় সুগন্ধি আছে? মন্তব্যে অন্যদের অনুপ্রাণিত করুন.

এসেন সুয়েনের ইউনিভার্স

ডাঃ. ডেভিড আর. হকিন্স: সত্য বনাম মিথ্যা

চেতনা গবেষণা ড. হকিন্স সেটাই দেখিয়েছেন সত্য শুধুমাত্র বিষয়বস্তুর উপর নির্ভর করে না, প্রেক্ষাপটের উপরও নির্ভর করে, যেখানে এই বিষয়বস্তু অবস্থিত। সত্য একটি আপেক্ষিক মূল্য, যা আমি পরম ধ্রুবকের সাথে সম্পর্ক দিয়ে দিয়েছি।

ডাঃ. ডেভিড আর. হকিন্স: সত্য বনাম মিথ্যা